Planeacion Planeación didáctica de alimentación saludable para tercer grado de preescolar | Actividades quincenales para promover hábitos saludables

Semana 1: Descubriendo los alimentos que nutren nuestro cuerpo

Lunes

Inicio:

• Cantar una canción sobre frutas y verduras para activar el ánimo y captar su atención.
• Plática breve sobre qué comen en casa y cuáles alimentos creen que son saludables.

Desarrollo:

• Actividad sensorial: recorrer una mesa con diferentes alimentos (frutas, verduras, cereales) y tocar, oler y observar cada uno.
• Preguntar qué sienten, qué colores ven, qué sonidos hacen al tocarlos.

Cierre:

• Dibujar en su hoja su fruta o verdura favorita y decir por qué les gusta.

Martes

Inicio:

• Mostrar una caja con alimentos de juguete y preguntar cuáles creen que son comida saludable.

Desarrollo:

• Juego de roles: "El mercado saludable", donde los niños seleccionan “alimentos” y explican por qué los eligieron.
• Conversar sobre qué alimentos nos ayudan a crecer fuertes y sanos.

Cierre:

• Cuento breve sobre un niño que aprende a comer frutas y verduras (sin texto, narrado por el maestro).

Miércoles

Inicio:

• Revisión rápida de los alimentos del día anterior con un cartel ilustrado.

Desarrollo:

• Taller de preparar “ensaladas” con recortes de papel o plastilina de frutas y verduras.
• Uso de manos, olfato y vista para aprender sobre estos alimentos.

Cierre:

• Cantar una canción sobre comer bien y saludable antes de ir a jugar.

Jueves

Inicio:

• Presentar imágenes de comidas chatarra y saludables. Preguntar cuál prefieren.

Desarrollo:

• Juego de memoria con tarjetas de alimentos saludables y no saludables.
• Conversación sobre qué pasa si solo comemos comida chatarra.

Cierre:

• Realización de un dibujo donde muestren su plato saludable ideal.

Viernes

Inicio:

• Invitar a los niños a traer una fruta o verdura de casa para compartir.

Desarrollo:

• Degustación de las frutas y verduras traídas, con exploración sensorial.
• Charla sobre cómo los alimentos ayudan a nuestro cuerpo a crecer y jugar.

Cierre:

• Ronda de palabras: “Mi alimento saludable favorito es...” y compartimos en voz alta.

Semana 2: Cómo funciona nuestro cuerpo y qué alimentos lo ayudan

Lunes

Inicio:

• Presentar un muñeco de peluche grande y preguntar qué partes del cuerpo conocen.

Desarrollo:

• Explicar con juegos cómo los alimentos que comemos ayudan a que nuestro cuerpo funcione (ejemplo: “el estómago es una máquina que procesa los alimentos”).

Cierre:

• Dibujar en una hoja un “cuerpo feliz” y señalar qué alimentos ayudan a cada parte.

Martes

Inicio:

• Mostrar una “rueda” con diferentes alimentos y partes del cuerpo (cerebro, músculos, estómago).

Desarrollo:

• Juego de “¿Qué pasa si no comemos bien?” con preguntas sobre qué le pasa al cuerpo cuando no come frutas o verduras.

Cierre:

• Cantar una canción sobre cómo nuestro cuerpo crece y se fortalece con alimentos saludables.

Miércoles

Inicio:

• Revisión de las actividades anteriores con una ronda rápida de preguntas y respuestas.

Desarrollo:

• Juego de “El viaje del alimento”: con juguetes o dibujos, seguir el recorrido del alimento desde la boca hasta el estómago, usando movimiento y dramatización.

Cierre:

• Crear un mural colectivo con dibujos de alimentos y partes del cuerpo relacionadas.

Jueves

Inicio:

• Charla sencilla sobre cambios físicos que notan en su cuerpo (crecimiento, energía).

Desarrollo:

• Actividad motriz: imitar diferentes acciones que hacen los niños cuando tienen energía (saltar, correr, bailar).

Cierre:

• Compartir una historia breve sobre un niño que descubre que comer bien le da energía para jugar.

Viernes

Inicio:

• Preguntar qué alimentos han probado en la semana y cuáles les gustan más.

Desarrollo:

• Juego de “El cuerpo en movimiento”: imitar cómo se siente uno cuando come saludable (fuerte, activo).

Cierre:

• Reflexión grupal: “¿Qué aprendimos sobre los alimentos y nuestro cuerpo?” y preparar un mural final con dibujos y palabras.

Producto de Desempeño Auténtico Quincenal

Un mural colectivo titulado “Mi cuerpo y los alimentos que me hacen fuerte” donde cada niño inserta dibujos y etiquetas de frutas, verduras, y partes del cuerpo, explicando cómo los alimentos ayudan a cada parte. Además, cada niño participará en una pequeña presentación explicando su dibujo y lo que aprendió.

Criterios de evaluación:

• Participación activa en actividades sensoriales y dramatizaciones.
• Capacidad para identificar alimentos saludables y relacionarlos con partes del cuerpo.
• Expresión verbal sencilla sobre la importancia de comer bien.
• Creatividad en el mural y en las actividades artísticas.

Sugerencias de Evaluación Formativa Quincenal

• Observación continua durante las actividades sensoriales, juegos y dramatizaciones, registrando interés, participación y comprensión.
• Preguntas abiertas al final de cada semana para conocer qué aprendieron y qué les gustó.
• Uso de registros anecdóticos y listas de cotejo con indicadores de participación y comprensión.
• Participación en la creación del mural y en la explicación de su dibujo, valorando su comprensión del tema.

Este plan busca que los niños de 5 años exploren, experimenten y compartan conocimientos sobre la alimentación saludable y el funcionamiento de su cuerpo, promoviendo un aprendizaje lúdico, activo y significativo, en línea con la Nueva Escuela Mexicana.