Planeación didáctica por proyectos de primer grado de preescolar: Identificación, expresión y regulación de mis emociones

Una marioneta llega al aula con el ceño fruncido y los puños apretados. La docente cuenta que se enojó cuando alguien tomó su juguete y pregunta: «¿Qué podría decir?». Las niñas y los niños observan su cara y su cuerpo; pueden responder con palabras, gestos o señalando una imagen. La docente recupera sus ideas y nombra emociones como alegría, tristeza, enojo y miedo.

Después, cada participante elige una tarjeta de emoción y comparte cuándo podría sentirse así. Quien prefiera no hablar puede imitar el gesto o mostrar su tarjeta. El grupo propone frases breves para la marioneta, como «Estoy enojado» o «No me gusta». (Eje: Inclusión — cada niña y niño participa mediante palabras, gestos o imágenes, según sus posibilidades). Para comprobar las propuestas, la marioneta repite una frase y el grupo observa si comunica lo que siente sin golpear ni arrebatar.

Recursos: Marioneta, tarjetas con expresiones emocionales, espejo irrompible o de mano seguro.

Un sonido suave anuncia que una caja de objetos cotidianos está abierta: aparece un juguete compartido, una tela suave y una imagen de lluvia. La docente plantea el problema de cómo contar lo que sentimos cuando algo nos sorprende, nos agrada o nos incomoda. Cada niña y niño explora un objeto y elige una imagen o un gesto para comunicar su emoción.

A continuación, la docente acompaña frases sencillas: «Me gusta», «Me asusta» o «Estoy triste». Quienes quieran pueden completar la frase con una palabra propia; también pueden señalar una imagen o expresarse con el cuerpo. (Eje: Inclusión — se aceptan distintas formas de comunicar una emoción, sin exigir una respuesta oral). El grupo escucha cada expresión y practica responder: «Te escucho». Al final, comprueba si nombrar la emoción ayuda a pedir apoyo en vez de empujar o quitar el objeto.

Recursos: Caja, objetos seguros de uso cotidiano, imágenes de situaciones, tarjetas de emociones.

Con música lenta y luego rápida, la docente invita al grupo a notar qué hace el cuerpo cuando aparece una emoción. Presenta el problema con una escena breve: dos muñecos quieren usar el mismo bloque y uno comienza a apretar las manos. Pregunta: «¿Qué siente? ¿Qué puede hacer sin lastimar?». Las niñas y los niños observan los gestos y proponen respuestas.

Luego prueban tres alternativas: respirar como si olieran una flor, apretar una almohadilla suave o pedir turno con palabras o una tarjeta. Cada participante elige una opción y la ensaya con los muñecos. (Eje: Inclusión — cada quien puede elegir la estrategia que le resulte cómoda y participar a su ritmo). Para cerrar, representan nuevamente la escena y observan si la alternativa permite expresar el enojo y cuidar a las demás personas.

Recursos: Música, dos muñecos, bloques, almohadillas suaves, tarjetas para pedir turno.

Una torre de bloques cae durante un juego preparado por la docente. Sin señalar culpables, ella pregunta: «¿Qué pudo sentir quien la construyó?». El grupo observa la escena y propone maneras de decirlo: «Estoy triste», «Me enojé» o «Ayúdame, por favor». La docente escucha las ideas y retoma las que permiten expresar la emoción sin empujar ni gritar a otra persona.

Después, en parejas o con apoyo de la docente, las niñas y los niños representan situaciones breves del aula, como esperar un juguete o pedir espacio. Cada participante escoge cómo comunicar lo que siente: hablando, mostrando una tarjeta o usando un gesto acordado. (Eje: Inclusión — las representaciones permiten distintos modos de expresión y evitan dejar a alguien fuera). El grupo comprueba qué frases y acciones ayudan a resolver cada problema y las practica de nuevo.

Recursos: Bloques, muñecos opcionales, tarjetas de emociones, tarjetas con frases sencillas.

El grupo encuentra un espacio del aula con tarjetas, almohadillas y dibujos de estrategias probadas durante la semana. La docente plantea el reto final: «¿Qué podemos hacer cuando sentimos algo fuerte?». Las niñas y los niños recuerdan las escenas y eligen una frase o acción que les haya ayudado, como nombrar la emoción, pedir ayuda, respirar o esperar un turno.

Luego, cada participante crea una tarjeta personal con un dibujo, una marca de color o una imagen elegida. La comparte con palabras, gestos o señalándola, y el grupo la incorpora al rincón de emociones. (Eje: Inclusión — cada aportación cuenta y se acepta en el formato que cada niña o niño puede realizar). Para finalizar, representan una situación conocida y muestran cómo usarían el rincón para expresar lo que sienten y cuidarse entre todos.

Recursos: Cartulina, crayones gruesos, imágenes, tarjetas, almohadillas suaves, cinta adhesiva.

Producto: Un rincón de emociones del aula, creado con tarjetas personales y estrategias de regulación acordadas por el grupo.

El producto se relaciona con el PDA de Lenguajes porque cada niña y niño comparte emociones mediante recursos gráficos y otros lenguajes. También se vincula con el PDA de De lo Humano y lo Comunitario porque expresa lo que siente ante situaciones y personas de su vida cotidiana.

• Observar durante los juegos si cada niña o niño comunica una emoción con palabras, gestos, movimientos o imágenes.
• Registrar anécdotas breves sobre las situaciones que reconoce y las alternativas que prueba.
• Hacer preguntas sencillas: «¿Qué sientes?», «¿Qué pasó?» y «¿Qué podrías hacer sin lastimar?».
• Valorar los intentos de comunicación y regulación, sin exigir que todas las niñas y los niños respondan de la misma manera.
• Revisar las tarjetas del rincón y conversar individualmente para conocer qué estrategia recuerda o prefiere cada participante.