alimentos saludables (Nivel Primaria Alta (4º-6º) - Asignatura: Vida saludable)
2. Enseñanza Guiada
- Pregunta Inicial y Lluvia de Ideas:
Comienza la clase preguntando a los alumnos: "¿Qué alimentos creen que son saludables?" Anota en el pizarrón todas las ideas que compartan, sin corregirlas todavía. Esto ayuda a activar sus conocimientos previos y a motivarlos a participar. Puedes motivarlos diciendo: “Hoy aprenderemos cuáles alimentos nos ayudan a estar sanos y fuertes”.
- Análisis Conjunto de Material Visual:
Muestra una imagen con diferentes tipos de alimentos: frutas, verduras, dulces, papas fritas, carnes, cereales, etc. Pregunta: "¿Qué ven en esta imagen?", "¿Cuáles alimentos creen que son saludables?", "¿Por qué creen eso?". Después, explica cuáles son los alimentos que aportan más beneficios y cuáles deben consumirse en menor cantidad. Resalta que las frutas y verduras son los mejores amigos de nuestro cuerpo.
- Actividad Práctica Guiada (Construcción/Dibujo/Representación):
Guía a los alumnos para que dibujen un plato saludable. Pídeles que primero piensen qué alimentos deben estar en ese plato, y luego que dibujen diferentes porciones de frutas, verduras, cereales y proteínas. Puedes darles ejemplos: "¿Qué fruta te gusta? ¿Qué verdura podemos poner? ¿Qué proteína podemos incluir?".
- Demostración y Observación:
Realiza una demostración sencilla, como preparar un vaso con una ensalada de frutas o un sándwich saludable. Mientras lo haces, explica qué ingredientes estás usando y por qué son buenos para el cuerpo. Luego, invita a los niños a observar y comentar qué vieron y qué aprendieron.
- Lectura Guiada y Preguntas:
Lee un pequeño texto sobre los beneficios de comer frutas y verduras. Házles preguntas: "¿Qué significa 'nutrientes'?", "¿Por qué debemos comer diferentes colores de frutas y verduras?", "¿Qué pasa si no comemos bien?".