Planeacion Planeación Didáctica para Primer Grado de Preescolar: Cuidado de la Alimentación en Quincena

Semana 1: Descubriendo lo que comemos y cómo cuidarnos

Lunes

Inicio:

• Reunión en círculo con canciones y movimientos sobre alimentos saludables y no saludables.
• Presentación de títeres o muñecos que representan diferentes alimentos (frutas, verduras, comida chatarra).
• Pregunta guiada: “¿Qué comieron hoy y cómo se sienten?”

Desarrollo:

• Juego sensorial: explorar con las manos y la boca diferentes texturas de frutas y verduras reales o de plástico.
• Cuento dramatizado: Narrar una historia sencilla sobre un niño que escoge alimentos saludables y aprende a cuidarse (sin texto escrito, usando gestos y voces divertidas).
• Dibujar en grandes hojas los alimentos que les gustan y que consideran saludables.

Cierre:

• Canción de despedida sobre comer bien para crecer fuerte.
• Compartir en voz alta qué alimentos prefieren y por qué.

Martes

Inicio:

• Saludos y revisión de la actividad anterior con preguntas: “¿Qué alimentos les gustaron más?”

Desarrollo:

• Juego de memoria con tarjetas de alimentos saludables y chatarra.
• Imitación de movimientos: “Soy un tomate que crece en la huerta” o “Soy una fruta que se come en verano”.
• Observación y diálogo sobre cómo el cuerpo necesita ciertos alimentos para crecer y jugar.

Cierre:

• Breve ronda de respiración profunda y relajación, imaginando que comen frutas y verduras.

Miércoles

Inicio:

• Cantar y bailar una canción sobre comer frutas y verduras (movimientos y gestos).

Desarrollo:

• Crear una “huerta” en el rincón de juegos con frutas y verduras de plástico o dibujos.
• Juego de roles: Simular ir al mercado a comprar alimentos saludables.
• Actividad sensorial: probar pequeños pedacitos de fruta o vegetal (si hay disponibilidad).

Cierre:

• Preguntas: “¿Qué comida nos ayuda a jugar y correr más fuerte?” y compartir ideas.

Jueves

Inicio:

• Revisión rápida con imágenes: ¿Qué alimentos comieron ayer? ¿Qué les gusta más?

Desarrollo:

• Pintar y decorar platos grandes con dibujos de frutas y verduras.
• Juego de imitación: imitar cómo se prepara una ensalada o un jugo natural.
• Contar una historia en movimiento: un día en la vida de un niño que come bien y se divierte.

Cierre:

• Canción de despedida con movimientos relacionados con la alimentación saludable.

Viernes

Inicio:

• Charla libre sobre las actividades de la semana.

Desarrollo:

• Juego de “¿Qué falta?”: en un plato con frutas y verduras, los niños colocan las piezas que faltan.
• Elaboración colectiva de un mural con recortes, dibujos y fotos de alimentos saludables.
• Presentar una pequeña dramatización con los títeres sobre elegir alimentos buenos.

Cierre:

• Ronda final compartiendo qué aprendieron y qué comida quieren probar.

Semana 2: Cuidando nuestro cuerpo con buena alimentación

Lunes

Inicio:

• Cantar una canción sobre cómo el cuerpo pide comida saludable para crecer fuerte.

Desarrollo:

• Juego sensorial: tocar, oler y probar diferentes sabores (dulce, ácido, amargo).
• Narración gestual: contar en movimiento una historia sobre un personaje que cuida su cuerpo comiendo bien.
• Conversación sobre cómo nos sentimos después de comer frutas y verduras.

Cierre:

• Dibujo colectivo: “Mi comida favorita para crecer fuerte”.

Martes

Inicio:

• Preguntar: “¿Qué alimentos creen que nos ayudan a tener energía?”

Desarrollo:

• Juego de clasificación: separar alimentos en dos grupos (saludables y no saludables).
• Crear una “lista de alimentos mágicos” que nos hacen sentir bien.
• Imitar acciones: “Soy una zanahoria que ayuda a ver mejor” o “Soy un plátano que me da energía”.

Cierre:

• Pausa activa: respiración profunda y estiramiento con movimientos de frutas.

Miércoles

Inicio:

• Ronda de palabras relacionadas con la comida saludable usando señas o gestos.

Desarrollo:

• Juego de roles: “Restaurante saludable” donde los niños sirven y eligen alimentos.
• Decorar un cartel con dibujos y fotos de alimentos que les gustan.
• Contar en movimiento una historia sobre un día en que comen bien para tener energía para jugar.

Cierre:

• Canción de despedida sobre alimentarse bien y crecer sanos.

Jueves

Inicio:

• Revisar en círculo qué alimentos han probado esta semana.

Desarrollo:

• Preparar en el rincón de juegos un “bar de frutas” con frutas de plástico o reales.
• Juego de “elijo mi plato”: colocar en una bandeja diferentes alimentos y decidir qué comer.
• Dialogar sobre cómo se sienten después de comer alimentos saludables.

Cierre:

• Respiración y relajación con visualización: imaginar que comen frutas y verduras.

Viernes

Inicio:

• Charla sobre lo aprendido y qué les gustaría seguir haciendo.

Desarrollo:

• Elaborar un mural final con dibujos, recortes y fotos de alimentos saludables.
• Escuchar una historia sencilla sobre un niño que cuida su cuerpo con buena alimentación.
• Presentar un pequeño teatro improvisado con títeres sobre escoger alimentos buenos.

Cierre:

• Compartir en círculo qué alimentos quieren seguir comiendo y por qué.

Producto de Desempeño Auténtico Quincenal

Creación de un “Menú saludable” en grupo, donde cada niño aporta un dibujo o recorte de sus alimentos favoritos saludables (frutas, verduras, cereales). Este menú será exhibido en el aula y utilizado en actividades futuras para reforzar la elección de alimentos adecuados. La evaluación se realizará observando la participación activa, la comprensión de la importancia de comer bien y la capacidad de expresar sus preferencias.

Sugerencias de Evaluación Formativa Quincenal

• Observación continua durante las actividades sensoriales, juegos y dramatizaciones, registrando cómo los niños participan, se expresan y comprenden los conceptos.
• Preguntas abiertas y rondas de diálogo para verificar qué alimentos conocen y qué han aprendido sobre su importancia.
• Registro de dibujos, actividades y participación en la creación del mural y del menú, para valorar el entendimiento y la actitud hacia la alimentación saludable.
• Retroalimentación positiva y comentarios durante la semana para fortalecer su autoestima y motivación para seguir aprendiendo sobre el cuidado del cuerpo y la alimentación.