Planeación Didáctica de Yoga y Emociones para Segundo Grado | Guía para Educar en Bienestar y Desarrollo Infantil

Identificación

El docente inicia con una charla breve sobre cómo nos sentimos y qué actividades nos ayudan a sentirnos mejor. Luego, invita a los niños a compartir qué saben sobre el yoga y las emociones, usando dibujos o palabras. Se realiza una lluvia de ideas sobre qué puede ser una sesión de yoga.

Recuperación

Con un cuento o video corto (por ejemplo, sobre personajes que usan el cuerpo para expresar emociones), se recuperan conocimientos previos. Se pregunta: ¿han hecho alguna vez alguna postura o movimiento para sentirse mejor? ¿Qué emociones conocen?

Planificación

En equipo, los niños participan en la creación de un cartel con los pasos para una sesión sencilla de yoga, asignando roles (quién guía, quién hace los movimientos). Se define qué materiales necesitan y cómo compartirán su proceso con la comunidad escolar.

Acercamiento

Los niños exploran diferentes posturas de yoga sencillas (como la estrella, la mariposa, el árbol). Utilizan material manipulable (carteles con imágenes, pelotas, cintas) para practicar. Se fomenta que compartan cómo se sienten en cada postura y qué emociones expresan.

Comprensión y producción

Investigan en libros o recursos visuales cómo el yoga puede ayudar a manejar emociones. Crean una pequeña rutina de yoga, combinando movimientos y respiraciones, y le dan un nombre divertido (ej. "El viaje de las emociones"). Luego, diseñan carteles o avisos para invitar a su comunidad a participar en la sesión.

Reconocimiento

Los niños presentan su rutina a pequeños grupos, recibiendo retroalimentación positiva. Reflexionan sobre qué aprendieron y qué les costó más. Usan una rúbrica sencilla para autoevaluar su participación.

Corrección

En equipo, ajustan su rutina y materiales según las observaciones, mejorando aspectos como la coordinación y la expresión de emociones a través del movimiento.

Integración

Preparan una sesión de yoga en un espacio abierto o en el aula, incluyendo música relajante y carteles con instrucciones. Invitan a otros grados, maestros y padres a participar, promoviendo un ambiente de colaboración y respeto.

Difusión

Crean un pequeño video o presentación con fotos de su proceso y la sesión final, para compartir en la cartelera escolar o en redes internas. Elaboran un cartel que destaque los beneficios del yoga para las emociones.

Consideraciones

Reflexionan en grupo sobre cómo se sintieron durante todo el proceso, qué aprendieron sobre su cuerpo y sus emociones, y cómo pueden seguir practicando en casa o en la escuela.

Avances

Evalúan si lograron organizar la sesión, si lograron que la comunidad participara, y qué habilidades desarrollaron (trabajo en equipo, expresión corporal, empatía). Planean próximas actividades relacionadas con la salud emocional y física.

Sensibilización

Identificar la importancia de cuidar las emociones y el cuerpo en la comunidad escolar.

Charla con imágenes y ejemplos sobre emociones y bienestar físico. Preguntar qué actividades les ayudan a sentirse mejor.

Investigar y detectar necesidades

Reconocer cómo el yoga puede apoyar a sus compañeros y comunidad en el manejo emocional.

Investigar en libros o videos sobre yoga y emociones. Entrevistar a un adulto o especialista si es posible.

Planificación del servicio

Diseñar una actividad de yoga para compartir con otros.

Crear un plan con pasos claros, roles, materiales y fecha. Elaborar materiales visuales y carteles.

Ejecución del servicio

Realizar la sesión de yoga en la comunidad escolar.

Guiar la rutina, invitar a otros, respetar turnos y expresar sentimientos.

Reflexión y evaluación

Evaluar cómo impactó la actividad en la comunidad y en los participantes.

Conversar en grupo, registrar opiniones y sentimientos. Elaborar un mural o presentación con fotos y reflexiones.

Participación activa

Participa con entusiasmo, aporta ideas y ayuda a otros.

Participa en las actividades, pero con menos iniciativa.

Participa poco o se muestra distraído.

Creatividad en la rutina

Propone movimientos originales y expresa emociones claramente.

Propone movimientos adecuados, expresa algunas emociones.

La rutina es simple, y tiene poca expresión emocional.

Colaboración

Trabaja en equipo respetando y ayudando a sus compañeros.

Colabora en el grupo, pero con poca iniciativa.

Tiene dificultades para colaborar.

Reflexión personal

Identifica lo que aprendió y cómo se sintió.

Reconoce algunas ideas sobre su aprendizaje.

Tiene dificultades para expresar su opinión.