Planeación Didáctica de Segundo Grado

Información Básica del Proyecto

Nombre del Proyecto: YOGA Y EMOCIONES
Asunto o Problema Principal: Regular las emociones a través de la relajación con yoga, mejorando conductas, posturas corporales, concentración y actitudes positivas.
Tipo de Planeación: Quincenal (10 días / 2 semanas)
Mes: Abril
Escenario: Aula, Escuela
Metodología: Basada en problemas y experiencias vivenciales
Ejes Articuladores: Interculturalidad crítica, Vida saludable, Pensamiento crítico, Igualdad de género

Contenidos y PDAs seleccionados:

Planeación Quincenal (10 Días)

Semana 1

Lunes

Inicio:

• Actividad 1: Ronda de presentación usando posturas sencillas de yoga para activar cuerpo y mente (ej.: árbol, perro boca abajo).
• Actividad 2: Recuperación de conocimientos previos: ¿Qué saben sobre las emociones y cómo las podemos expresar? Diálogo guiado con imágenes de personajes que muestran emociones distintas.

Desarrollo:

• Actividad principal: Crear un "Árbol de las Emociones" en papel grande, donde cada niño dibuja o pega rostros que representan diferentes emociones y comparte una experiencia relacionada. (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X)
• Actividad complementaria: Juego de roles: representar situaciones donde se expresan emociones y practicar cómo regularse mediante respiraciones profundas y posturas relajantes.

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Cómo nos sentimos después de practicar yoga? ¿Qué emoción fue más fácil de expresar?

Martes

Inicio:

• Actividad 1: Respiraciones profundas con cuentos cortos que mencionen emociones (ej.: "El día que mi tristeza se convirtió en alegría").
• Actividad 2: Preguntas rápidas: ¿Qué alimentos nos ayudan a sentirnos bien? ¿Qué ejercicios nos hacen sentir con energía?

Desarrollo:

• Actividad principal: Elaborar un mural colectivo: "Mi rutina saludable" que incluya alimentación, ejercicio y momentos de calma. Se manipulan materiales como recortes, dibujos y objetos pequeños.
• Actividad complementaria: Juego en parejas: identificar y nombrar emociones a partir de tarjetas con expresiones faciales.

Cierre:

• Compartir una acción que cada uno hará para mantenerse saludable y tranquilo durante el día.

Miércoles

Inicio:

• Actividad 1: Calentamiento con posturas de yoga en secuencia (ej.: gato, cobra).
• Actividad 2: Pregunta: ¿Qué historia conocen que tenga personajes que enfrentan emociones difíciles?

Desarrollo:

• Actividad principal: Narración colectiva de un cuento con personajes que aprenden a regular sus emociones usando técnicas de yoga y respiración. Se construye en equipo un pequeño libro ilustrado.
• Actividad complementaria: Dibujar y describir en parejas un momento en que se sintieron felices o tristes y cómo lo manejaron.

Cierre:

• Círculo de emociones: compartir qué postura de yoga les ayudó a sentirse mejor y por qué.

Jueves

Inicio:

• Actividad 1: Juego de "¿Cómo me siento?" con máscaras de emociones.
• Actividad 2: Reflexión guiada: ¿Qué cosas nos hacen sentir estresados y cómo podemos calmarnos?

Desarrollo:

• Actividad principal: Crear un "Kit de calma": objetos y dibujos que representan técnicas de relajación (pelotas, música suave, respiraciones). Cada niño elige y explica cómo usarlos.
• Actividad complementaria: Practicar una secuencia corta de yoga y respiraciones para relajarse antes de la rutina diaria.

Cierre:

• Compartir qué técnica les gustó más y cómo se sintieron.

Viernes

Inicio:

• Actividad 1: Cuentacuentos con títeres sobre emociones y relajación.
• Actividad 2: Pregunta: ¿Qué aprendimos sobre cómo regular nuestras emociones?

Desarrollo:

• Actividad principal: Construcción de un "Árbol de emociones" en cartulina, con hojas que contienen emociones y técnicas de yoga para calmarlas.
• Actividad complementaria: Juegos cooperativos en los que deben colaborar para mantener el equilibrio y la calma usando posturas de yoga.

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Qué técnica nos ayudó más? ¿Qué nos gustaría seguir practicando?

Semana 2

Lunes

Inicio:

• Actividad 1: Respiraciones conscientes para comenzar el día.
• Actividad 2: Muestra de un video corto sobre emociones y yoga (si está disponible).

Desarrollo:

• Actividad principal: Elaborar un diario de emociones y relajación donde cada niño dibuja y escribe una emoción y la postura de yoga que le ayuda a sentir mejor.
• Actividad complementaria: Juego de "¿Qué postura de yoga soy?" con tarjetas y descripción de emociones.

Cierre:

• Compartir en pequeños grupos lo que más les gustó y cómo se sintieron después de practicar yoga.

Martes

Inicio:

• Actividad 1: Círculo de respiración y estiramiento.
• Actividad 2: Preguntas: ¿Qué alimentos saludables ayudan a nuestro cerebro y cuerpo?

Desarrollo:

• Actividad principal: Crear una maqueta o collage con imágenes de alimentos, actividades físicas y técnicas de relajación.
• Actividad complementaria: Juego de memoria con tarjetas de emociones y posturas de yoga.

Cierre:

• Reflexión: ¿Cómo podemos mantenernos calmados y saludables en la escuela y en casa?

Miércoles

Inicio:

• Actividad 1: Yoga en pareja: posturas que se complementan y ayudan a relajarse (ej.: pareja en postura de árbol).
• Actividad 2: Diálogo sobre momentos en los que han sentido miedo o alegría.

Desarrollo:

• Actividad principal: Dramatización de historias donde los personajes enfrentan emociones y encuentran soluciones con técnicas de yoga y respiración.
• Actividad complementaria: Crear un mural con ilustraciones de estos personajes y sus emociones.

Cierre:

• Compartir qué postura de yoga les ayudó a sentirse mejor y por qué.

Jueves

Inicio:

• Actividad 1: Respiraciones en pareja, coordinando inhalaciones y exhalaciones.
• Actividad 2: Pregunta: ¿Qué acciones podemos realizar para cuidar nuestro entorno y a las personas?

Desarrollo:

• Actividad principal: Elaborar un mural de "Acciones responsables" que incluya cuidado del medio ambiente y de uno mismo, usando técnicas de relajación y respiración para reflexionar.
• Actividad complementaria: Juego de roles: actuar acciones de cuidado y respeto en diferentes escenarios.

Cierre:

• Compartir acciones que cada uno puede realizar para contribuir a su comunidad y su bienestar.

Viernes

Inicio:

• Actividad 1: Cuento con técnicas de respiración consciente.
• Actividad 2: Preguntas reflexivas: ¿Qué aprendimos sobre gestionar nuestras emociones y mantenernos saludables?

Desarrollo:

• Actividad principal: Presentación del "Libro del bienestar": cada niño aporta una ilustración o texto sobre cómo regular sus emociones y mantenerse saludable, que se encuaderna para compartir con la comunidad escolar.
• Actividad complementaria: Presentación en grupos del libro y práctica de técnicas aprendidas.

Cierre:

• Evaluación grupal: ¿Qué nos gustó más? ¿Qué técnica queremos seguir practicando?

Producto de Desempeño Auténtico Quincenal

¿Qué?
Un "Libro del Bienestar" elaborado por los niños, que incluye dibujos, textos y técnicas de yoga y respiración para regular emociones y promover hábitos saludables.

Criterios de evaluación:

Sugerencias de Evaluación Formativa

• Observación continua: durante las actividades en círculo, juegos y dramatizaciones, observar la participación, expresión emocional y aplicación de técnicas.
• Listas de cotejo: para registrar la participación en actividades de yoga, respiración y colaboración.
• Rúbricas sencillas: para evaluar el "Libro del bienestar" y las presentaciones grupales, considerando creatividad, comprensión y participación.
• Preguntas reflexivas: al final de cada semana, preguntar: ¿Qué técnica de yoga te ayudó más? ¿Cómo te sientes después de practicar? ¿Qué aprendiste sobre tus emociones?

Este enfoque integral garantiza que los niños desarrollen habilidades emocionales, motrices y cognitivas, promoviendo un aprendizaje significativo, activo y respetuoso con los principios de la Nueva Escuela Mexicana.