Martes

Inicio:

• Dinámica de recuperación: Juego “¿Qué emoción soy?” con tarjetas de emociones; los niños actúan y los demás adivinan.
• Pregunta motivadora: “¿Cómo podemos identificar lo que sentimos en diferentes momentos?”

Desarrollo:

• Actividad principal: Introducción del concepto de “Mapa de emociones” mediante un ejercicio guiado. Cada alumno dibuja en su cuaderno un “Mapa emocional” que incluya diferentes emociones y las situaciones que las desencadenan (Fuente: Pág. 45 del libro mencionado).
• Actividad creativa: Uso de materiales manipulables (papel, colores, recortes) para crear un collage que represente las emociones más frecuentes en su vida. Cada alumno explica su collage al grupo, promoviendo la expresión oral y la colaboración.

Cierre:

• Compartir en grupo el collage y reflexionar sobre cómo identificar y nombrar las emociones puede ayudar a gestionarlas mejor.
• Tarea: Registrar en su diario un momento en que lograron controlar una emoción difícil y cómo lo lograron.

Miércoles

Inicio:

• Actividad de recuperación: Juego “Emociones en cadena”, donde cada niño dice una emoción y comparte una situación que la provocó.
• Pregunta motivadora: “¿Qué podemos hacer cuando sentimos que una emoción nos domina?”

Desarrollo:

• Actividad principal: Taller práctico sobre técnicas de regulación emocional, como la respiración profunda, el conteo o la visualización positiva. Los alumnos practican en parejas y reflexionan sobre cuál técnica les resulta más efectiva.
• Actividad complementaria: Creación de una “Caja de calma” con objetos y dibujos que ayuden a regular las emociones (material manipulable: pelotas anti-estrés, dibujos, notas con frases positivas).

Cierre:

• Compartir en grupos pequeños qué técnica usarían en diferentes situaciones y por qué.
• Tarea: Registrar en su diario una situación donde aplicaron una técnica de regulación emocional.

Jueves

Inicio:

• Pregunta motivadora: “¿Cómo nos afecta sentirnos bien o mal emocionalmente en nuestras tareas diarias?”
• Actividad de recuperación: Rápido “¿Qué emociones experimentaron en la semana?” y compartir en la ronda.

Desarrollo:

• Actividad principal: Elaboración de un “Diario emocional” en equipo, donde cada alumno escribe y dibuja una experiencia significativa relacionada con sus emociones durante la semana. Se puede usar un formato estructurado con espacios para describir la emoción, la situación, cómo la gestionaron y qué aprendieron (Fuente: Pág. 50 del libro).
• Actividad de profundización: Creación de un “Árbol de emociones” en papel grande, donde cada rama representa una emoción y sus experiencias relacionadas, fomentando la participación y el análisis.

Cierre:

• Socialización de los diarios emocionales y discusión sobre la importancia de expresar y entender nuestras emociones.
• Tarea: Reflexión escrita en su diario sobre qué emoción les gustaría explorar más y por qué.