Inicio

Recuperación de conocimientos previos

Diálogo guiado sobre cómo las emociones y pensamientos afectan la salud física. Visualización de videos cortos sobre neurociencia básica en adolescentes.

Comprender la relación entre mente y cuerpo, promoviendo el autoconocimiento.

Desarrollo

Investigación aplicada

Realización de experimentos con técnicas de relajación, respiración y mindfulness. Registro y análisis de los efectos en el bienestar personal. Elaboración de infografías digitales sobre cómo mantener el equilibrio emocional.

Promover habilidades de autoevaluación, estrategias de autocuidado y comprensión de procesos fisiológicos.

Cierre

Reflexión y propuesta

Elaboración de un plan personal de bienestar basado en las técnicas exploradas, con apoyo en recursos digitales. Presentación en plataformas virtuales.

Aplicar conocimientos científicos para el autocuidado y promover estilos de vida saludables.

Inicio

Conexión con experiencias previas

Análisis de casos de conflictos sociales relacionados con derechos y responsabilidades. Debate sobre cómo el autoconocimiento favorece la convivencia democrática.

Fomentar la reflexión ética y la conciencia cívica.

Desarrollo

Proyecto de aprendizaje-servicio

Diseño y planificación de un programa comunitario para promover el bienestar emocional en su escuela o colonia, considerando las diferentes formas de ser y relacionarse.

Promover la participación activa, la responsabilidad social y el trabajo en equipo.

Cierre

Implementación y evaluación

Ejecución del programa y reflexión conjunta sobre los aprendizajes y retos. Elaboración de un informe crítico y propositivo.

Desarrollar habilidades de liderazgo, autonomía y compromiso social.