Jueves

Inicio:

• Juego interactivo: "¿Qué lleva mi comida?" — con tarjetas que muestran ingredientes, los niños explican qué creen que hacen y si son saludables.

Desarrollo:

• Calculando el IMC: con datos ficticios, los niños aprenden a calcular una aproximación del IMC y discuten su importancia para la salud. (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X)
• Creación de una guía visual: pasos para leer etiquetas y calcular el IMC.

Cierre:

• Compartir en parejas: ¿Qué aprendieron sobre su peso y alimentación?

Viernes

Inicio:

• Dinámica: "El semáforo de los alimentos" — clasificar alimentos en rojo, amarillo y verde según su impacto en la salud.

Desarrollo:

• Proyecto de creación: "Mi plato saludable" — diseñan en cartulina un plato del Bien Comer con alimentos elegidos, justificando sus elecciones.
• Puesta en común: Presentan su plato y explican por qué eligieron cada alimento.

Cierre:

• Reflexión colectiva: ¿Qué cambios pueden hacer en su alimentación diaria?

Semana 2

Lunes

Inicio:

• Juego de preguntas: ¿Qué alimentos creen que contienen más azúcar, grasa o sal? (Recuperación de conocimientos previos)

Desarrollo:

• Análisis de etiquetas en diferentes productos: identificar ingredientes y valores nutrimentales, comparando opciones.
• Elaboración de un mural: alimentos que deben evitar o consumir con moderación.

Cierre:

• Ronda de opiniones: ¿Qué descubrieron hoy? ¿Qué les gustaría cambiar en sus hábitos?

Martes

Inicio:

• Motivación: ¿Cómo puede la alimentación influir en nuestro estado de ánimo y energía?

Desarrollo:

• Actividad grupal: "El juego de las decisiones" — simulan compras en un supermercado, decidiendo qué comprar basándose en etiquetas y en sus conocimientos.
• Creación de un "Manual del consumidor saludable" con consejos para elegir alimentos.

Cierre:

• Presentaciones breves: cada grupo comparte su consejo más importante.

Miércoles

Inicio:

• Pregunta: ¿Qué alimentos ultraprocesados conocen y cuáles creen que son más peligrosos?

Desarrollo:

• Investigación en el aula: revisión de etiquetas en productos ultraprocesados, análisis de ingredientes y contenido.
• Debate: ¿Por qué los ultraprocesados son más accesibles pero menos saludables? (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X)

Cierre:

• Reflexión escrita: ¿Qué cambios harían en su consumo de ultraprocesados?

Jueves

Inicio:

• Juego: "Adivina el ingrediente" — con ingredientes comunes, los niños intentan identificar y discutir su efecto en la salud.

Desarrollo:

• Elaboración de un "Plan de alimentación saludable" para una semana, considerando las ideas aprendidas.
• Elaboración de un cartel con tips para leer etiquetas y escoger alimentos.

Cierre:

• Compartir en grupo: ¿Qué les gustaría incorporar en su dieta?