Martes

Inicio:

• Actividad 1: Canción o poema sobre la importancia del agua y la alimentación saludable. Se puede acompañar con movimiento para activar el cuerpo y la atención.
• Actividad 2: Cuestionamiento: ¿Qué alimentos y bebidas consumen en su día a día? ¿Cuál creen que ayuda a su cuerpo a crecer fuerte? Se registra en una cartelera.

Desarrollo:

• Actividad 3: Exploración sensorial: en pequeños grupos, los niños prueban diferentes frutas y verduras (manzana, zanahoria, plátano) y expresan sus sensaciones y preferencias, promoviendo la expresión oral y la reflexión (PDA). Se fomenta el respeto y la colaboración.
• Actividad 4: Investigación sencilla: con apoyo del maestro, buscan en libros, revistas o en internet (si está permitido) información sobre los beneficios de consumir agua y frutas. Incluyen ideas culturales y tradiciones alimenticias.

Cierre:

• Compartir las ideas más importantes encontradas en la investigación y reflexionar sobre cómo pueden aplicar en su alimentación diaria.

Miércoles

Inicio:

• Actividad 1: Juego de roles: “Mi plato del bien comer”, donde cada niño describe qué alimentos incluiría en su plato para un día saludable, usando recortes o figuras (material manipulable).
• Actividad 2: Pregunta guía: ¿Qué pasa si comemos solo dulces o papas fritas? Se genera una discusión guiada.

Desarrollo:

• Actividad 3: Elaboración de una lista de alimentos que deben incluirse en su dieta diaria, basada en el Plato del Bien Comer, destacando la variedad y la cantidad (PDA). Los niños dibujan o escriben su lista.
• Actividad 4: Diseño de un cartel: "Hidrátate y come bien", con ideas para beber agua y comer frutas y verduras en su comunidad escolar.

Cierre:

• Presentación de los carteles y discusión grupal: ¿Qué acciones podemos tomar para mejorar nuestros hábitos alimenticios en la escuela?

Jueves

Inicio:

• Actividad 1: Historias cortas o cuentos sobre personajes que aprenden a comer saludablemente. Se lee en voz alta y se invita a los niños a identificar las enseñanzas.
• Actividad 2: Pregunta reflexiva: ¿Qué aprendieron de la historia? ¿Qué harían diferente en su alimentación?

Desarrollo:

• Actividad 3: Preparación de un menú saludable: en equipos, planifican un menú para un día, usando imágenes y textos breves, enfocándose en variedad y agua potable (PDA).
• Actividad 4: Debate en círculo: ¿Por qué es importante mantenernos hidratados? Cada niño comparte una idea.

Cierre:

• Elaboración de un cartel grupal con consejos para una alimentación e hidratación saludable, que podrán pegar en sus aulas o en la escuela.

Viernes

Inicio:

• Actividad 1: Juego de memoria con tarjetas de alimentos saludables y no saludables, reforzando la clasificación y conceptos aprendidos.
• Actividad 2: Ronda de reconocimiento: ¿Qué aprendieron esta semana sobre alimentarse bien? Se comparte en pequeños grupos.

Desarrollo:

• Actividad 3: Preparación del Tianguis Saludable: Los niños diseñan, en cartulina o papel, los puestos que montarán, incluyendo los platillos que ofrecerán, con dibujos y nombres.
• Actividad 4: Ensayo general: ensayan cómo explicarán sus platillos y por qué son saludables, fomentando la expresión oral y la colaboración.

Cierre:

• Reflexión final: ¿Qué aprendieron sobre la importancia de comer y beber bien? ¿Qué acciones tomarán para cuidar su salud en su comunidad? Se realiza una socialización en círculo.