• Actividad 1: Ronda de bienvenida con un saludo especial, donde cada niño dice su emoción del día usando una expresión corporal. (Fomentar la expresión emocional y corporal).
• Actividad 2: Recuperación de conocimientos previos: Preguntar ¿Qué saben sobre el yoga o las emociones? Mostrar imágenes de posturas sencillas y emociones básicas (felicidad, tristeza, calma).

• Actividad 3: Introducción a la sesión de yoga: Presentar una historia sencilla sobre un personaje que busca calma y alegría, integrando posturas básicas como la montaña y la sonrisa. (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X).
• Actividad 4: Practicar en pareja las posturas aprendidas, ayudándose mutuamente y expresando cómo se sienten en cada postura, fomentando la colaboración y la comunicación.

• Actividad: Reflexión grupal: ¿Cómo nos sentimos después de hacer yoga? Cada niño comparte su experiencia en una pequeña ronda, expresando sus emociones y sensaciones corporales.

• Actividad 1: Juego de "El espejo emocional": en parejas, uno hace una postura y el otro la imita, en silencio, concentrándose en las emociones que transmiten.
• Actividad 2: Preguntar a los niños qué emociones sienten en diferentes momentos del día, usando tarjetas con expresiones faciales.

• Actividad 3: Aprender una secuencia sencilla de yoga llamada "Camino de la alegría", combinando posturas como la flor, el árbol y respiraciones profundas. (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X).
• Actividad 4: Crear un cartel colectivo con dibujos de las posturas y las emociones que representan, decorándolo con materiales manipulables (papel de colores, pegatinas).

• Actividad: Respiración consciente: cerrar los ojos, respirar profundo y compartir en voz baja qué emoción quieren sentir para el resto del día.

• Actividad 1: Juego de "El semáforo": en movimiento, los niños adoptan posturas distintas según la señal (verde, amarillo, rojo) y expresan diferentes emociones (felicidad, calma, tristeza).
• Actividad 2: Recordar las posturas aprendidas y las emociones asociadas, en un diálogo guiado.

• Actividad 3: Incorporar una historia emocional que requiere que los niños adopten diferentes posturas para representar sentimientos, promoviendo la empatía y el pensamiento crítico.
• Actividad 4: Elaborar en grupo una "ruta de las emociones": una secuencia de posturas que expresen diferentes estados emocionales, practicándola en equipo.

• Actividad: Compartir cómo se sintieron durante la actividad y qué postura les ayudó a sentirse mejor o más tranquilos.

• Actividad 1: "Círculo de emociones": los niños dicen una emoción que sienten en ese momento y muestran una postura que la represente.
• Actividad 2: Reflexión rápida sobre la importancia de conocer y manejar nuestras emociones, relacionándolo con el yoga.

• Actividad 3: Realizar una sesión de yoga integrando las posturas y respiraciones aprendidas, con énfasis en la calma y la empatía.
• Actividad 4: Crear una "Caja de emociones": cada niño coloca en ella dibujos o palabras que expresen cómo se sienten, y en pareja eligen una emoción para representarla con una postura.

• Actividad: Ronda final: compartir qué postura o respiración les ayudó a sentirse mejor y por qué.

• Actividad 1: Juego de reconocimiento emocional: mostrar imágenes y que los niños identifiquen la emoción y el movimiento o postura que la representa.
• Actividad 2: Preguntar: ¿Qué aprendimos sobre yoga y emociones? Realizar una lista en grupo.

• Actividad 3: Practicar una secuencia de yoga que incluya posturas de alegría, calma y concentración, integrando las emociones aprendidas.
• Actividad 4: Preparar un pequeño mural colectivo con dibujos, palabras y fotos de las posturas y emociones exploradas durante la semana.

• Actividad: Compartir en grupo qué emoción les gustó más y qué postura les ayudó a sentirse mejor, fomentando la autoevaluación y la valoración del proceso.

Producto: Un "Mural de emociones y yoga", donde los niños plasmarán sus posturas, emociones y experiencias durante la semana, incluyendo dibujos, palabras y fotos. Será presentado en la escuela para compartir con otros grupos.

Criterios de evaluación:

• Observar y registrar la participación y actitud de los niños durante las actividades.
• Uso de listas de cotejo para valorar la adquisición de habilidades motrices y reconocimiento emocional.
• Rúbrica sencilla para autoevaluación: ¿Qué me gustó? ¿Qué aprendí? ¿Qué puedo mejorar?
• Preguntas reflexivas al final de cada día para promover la introspección: ¿Cómo me siento después de hacer yoga? ¿Qué emoción fue más fácil o difícil de expresar?

Este enfoque promueve en los niños la conciencia de sus emociones, la coordinación motriz y habilidades sociales, en línea con los principios de la Nueva Escuela Mexicana, fortaleciendo su bienestar integral y su capacidad de convivir respetuosa y empáticamente.