Día 4

Inicio:

• Video testimonial: Adolescente comparte cómo enfrentó obstáculos emocionales.
• Pregunta generadora: ¿Qué estrategias utilizó?

Desarrollo:

• Taller de técnicas para gestionar sentimientos (respiración, mindfulness).
• Elaboración en grupos de un cartel con estrategias para superar obstáculos emocionales.
• Debate: ¿Cuál estrategia creen que es más efectiva y por qué?

Cierre:

• Comparten su estrategia preferida y por qué.
• Reflexión escrita: ¿Cómo puedo aplicar estas técnicas en mi vida?

Día 5

Inicio:

• Pregunta reflexiva: ¿Qué obstáculos emocionales enfrentan en su entorno escolar y social?
• Llame a la reflexión en grupo.

Desarrollo:

• Análisis de casos: obstáculos culturales y sociales que afectan el logro de metas.
• Creación de un mural: "Obstáculos y sentimientos en nuestra comunidad".
• Elaboración de propuestas para afrontar estos obstáculos considerando sentimientos y cultura.

Cierre:

• Presentación de propuestas.
• Autoevaluación: ¿Qué puedo hacer para superar obstáculos culturales y sociales?

Día 6

Inicio:

• Dinámica de "Círculo de emociones": compartir sentimientos actuales y cómo afectan su estado de ánimo.

Desarrollo:

• Investigacion sobre cómo los sentimientos influyen en el bienestar social y personal.
• Taller de resolución de conflictos: identificar obstáculos emocionales en conflictos reales o simulados.
• Elaboración de un plan personal para gestionar obstáculos emocionales en su entorno.

Cierre:

• Compartir el plan personal con el grupo.
• Reflexión: ¿Qué cambios puedo hacer para mejorar mi bienestar emocional?

Día 7

Inicio:

• Reflexión inicial: ¿Qué obstáculos hemos identificado como internos y externos?
• Discusión en grupos pequeños.

Desarrollo:

• Análisis de obstáculos desde diferentes perspectivas culturales y sociales.
• Creación de un mapa mental: obstáculos internos y externos, sentimientos asociados y posibles soluciones.
• Debate: ¿Qué obstáculos son más difíciles de superar y por qué?

Cierre:

• Compartir conclusiones de los mapas mentales.
• Autoevaluación: ¿Qué obstáculos entiendo mejor y qué puedo hacer para superarlos?

Día 8

Inicio:

• Dinámica de "¿Qué haría?" con escenarios de obstáculos en metas.
• Reflexión sobre decisiones pasadas.

Desarrollo:

• Investigación en grupos sobre estrategias para superar obstáculos emocionales y culturales.
• Elaboración de un mini guía de estrategias personales para superar obstáculos.
• Presentación y discusión en plenaria.

Cierre:

• Reflexión escrita: ¿Cuál estrategia puedo aplicar en mi vida diaria?

Día 9

Inicio:

• Pregunta motivadora: ¿Cómo visualizas tu camino para alcanzar tus metas considerando obstáculos y sentimientos?
• Visualización guiada.

Desarrollo:

• Creación de un mural de metas y obstáculos personales, incluyendo sentimientos y estrategias.
• Elaboración de un video corto o presentación visual que muestre su camino y cómo superarán obstáculos.
• Feedback grupal sobre las presentaciones.

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Qué aprendí sobre la gestión de obstáculos y sentimientos?
• Autoevaluación: ¿Qué cambios implementaré en mi proceso?