Planeación Didáctica de Segundo Grado

Nombre del Proyecto: Yoga y emociones
Asunto o Problema Principal a Abordar: Los alumnos presentan barreras como el sedentarismo, el uso excesivo de pantallas y la falta de tiempo libre.
Tipo de Planeación: Semanal (5 Días)
Mes de la Planeación: Octubre
Escenario: Escuela
Metodología(s): Basado en problemas
Ejes Articuladores: Vida saludable

Contenidos y PDAs Seleccionados

• Contenidos:
• Reconocer la importancia del movimiento y la respiración para el bienestar emocional y físico.
• Identificar diferentes emociones y relacionarlas con actividades físicas y de relajación.
• Practicar técnicas básicas de yoga adaptadas a niños para gestionar emociones y mejorar su salud integral.

• PDAs (Productos de Aprendizaje):
• Elaborar un “Diario de emociones y movimientos” donde registren sus experiencias diarias con actividades de yoga y reflexión sobre cómo se sienten.
• Realizar una secuencia sencilla de yoga que puedan repetir en casa y en la escuela para manejar emociones y fortalecer su cuerpo.

Desarrollo de la Planeación Semanal (5 Días)

Lunes

Inicio:

• Actividad 1: Cuento interactivo "El viaje de Luna y Sol" (sobre emociones y movimiento). Los niños escuchan y expresan qué emociones sintieron los personajes.
• Actividad 2: Recuperación de conocimientos previos: ¿Qué hacen cuando están tristes, felices o enojados? Los niños comparten en círculo sus experiencias.

Desarrollo:

• Actividad 3: Presentación del proyecto "Yoga y emociones" y explicación de la importancia de movernos y respirar para sentirnos bien.
• Actividad 4: Juego de "El espejo": en parejas, imitan lentamente diferentes posturas de yoga y expresan cómo se sienten (relajados, enérgicos, tranquilos).

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Cómo nos sentimos después de movernos y respirar? Los niños comparten una palabra que describa su estado actual.

Martes

Inicio:

• Actividad 1: Música suave y respiración guiada: los niños cierran los ojos y respiran profundo, imaginando que inhalan calma y exhalan tensión.
• Actividad 2: Pregunta motivadora: ¿Qué emociones podemos sentir cuando hacemos ejercicio?

Desarrollo:

• Actividad 3: Taller de “Creando nuestro propio cartel de emociones y movimientos”: en grupos, diseñan dibujos que relacionen emociones con movimientos de yoga.
• Actividad 4: Práctica guiada: secuencia sencilla de yoga llamada "El árbol de la calma", que ayuda a concentrarse y relajarse.

Cierre:

• Compartir en círculo cómo se sintieron con la secuencia. Escribir en su diario una emoción que hayan experimentado y qué movimiento les ayudó a sentirse mejor.

Miércoles

Inicio:

• Actividad 1: Juego de reconocimiento emocional con tarjetas: los niños identifican y expresan las emociones de las tarjetas (feliz, triste, enojado, tranquilo).
• Actividad 2: Pregunta reflexiva: ¿Qué cambios notamos en nuestro cuerpo cuando respiramos profundo y hacemos yoga?

Desarrollo:

• Actividad 3: Creación de una "Rueda de emociones": en cartulina, dibujan diferentes expresiones y las relacionan con posturas simples de yoga.
• Actividad 4: Práctica de respiración consciente: técnica de "respirar como un globo" para calmarse antes de comenzar actividades de relajación.

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Cómo nos sentimos después de estas actividades? ¿Qué nos gusta más, movernos o respirar?