Acercamiento

Los niños exploran diferentes posturas de yoga sencillas (como la estrella, la mariposa, el árbol). Utilizan material manipulable (carteles con imágenes, pelotas, cintas) para practicar. Se fomenta que compartan cómo se sienten en cada postura y qué emociones expresan.

Comprensión y producción

Investigan en libros o recursos visuales cómo el yoga puede ayudar a manejar emociones. Crean una pequeña rutina de yoga, combinando movimientos y respiraciones, y le dan un nombre divertido (ej. "El viaje de las emociones"). Luego, diseñan carteles o avisos para invitar a su comunidad a participar en la sesión.

Reconocimiento

Los niños presentan su rutina a pequeños grupos, recibiendo retroalimentación positiva. Reflexionan sobre qué aprendieron y qué les costó más. Usan una rúbrica sencilla para autoevaluar su participación.

Corrección

En equipo, ajustan su rutina y materiales según las observaciones, mejorando aspectos como la coordinación y la expresión de emociones a través del movimiento.

Integración

Preparan una sesión de yoga en un espacio abierto o en el aula, incluyendo música relajante y carteles con instrucciones. Invitan a otros grados, maestros y padres a participar, promoviendo un ambiente de colaboración y respeto.

Difusión

Crean un pequeño video o presentación con fotos de su proceso y la sesión final, para compartir en la cartelera escolar o en redes internas. Elaboran un cartel que destaque los beneficios del yoga para las emociones.

Consideraciones

Reflexionan en grupo sobre cómo se sintieron durante todo el proceso, qué aprendieron sobre su cuerpo y sus emociones, y cómo pueden seguir practicando en casa o en la escuela.

Avances

Evalúan si lograron organizar la sesión, si lograron que la comunidad participara, y qué habilidades desarrollaron (trabajo en equipo, expresión corporal, empatía). Planean próximas actividades relacionadas con la salud emocional y física.