Semana 1: Conociendo los alimentos y hábitos saludables

Lunes

Inicio:

• Cantar una canción pegajosa sobre frutas y verduras para activar la atención y motivar el interés (ejemplo: “La fruta y la verdura”).
• Presentar en círculo diferentes frutas y verduras de colores vivos, tocándolas y nombrándolas para activar los sentidos.

Desarrollo:

• Juego sensorial: Los niños exploran con sus manos diferentes texturas de frutas y verduras de plástico o reales, tocando y describiendo cómo se sienten.
• Dibujar en una hoja grande sus frutas y verduras favoritas, usando colores vivos y trazos libres.

Cierre:

• Compartir en voz alta qué frutas y verduras les gustan más y por qué.
• Cantar juntos la canción vista al inicio para cerrar la actividad.

Martes

Inicio:

• Cuento breve sobre un personaje que aprende a comer saludable, usando títeres o figuras. (Ejemplo: “El conejo que quería comer zanahorias”).
• Pregunta inicial: “¿Qué comemos para estar fuertes?”

Desarrollo:

• Juego de roles: Los niños imitan a personajes que comen alimentos saludables, usando disfraces y accesorios simples.
• Explorar con los sentidos: probar pequeñas muestras de diferentes frutas y verduras (si se permite y es seguro), describiendo sabores y olores.

Cierre:

• Reflexión grupal: “¿Qué alimentos nos ayudan a jugar y correr?”
• Dibujo libre sobre su comida favorita y compartir en voz alta.

Miércoles

Inicio:

• Revisión de la canción y los alimentos vistos, con ayuda de tarjetas ilustradas.
• Pregunta: “¿Qué alimentos necesitamos para tener energía?”

Desarrollo:

• Juego de clasificación: colocar en una cesta alimentos saludables y en otra los menos recomendados (papas fritas, dulces), explicando por qué algunos son mejores.
• Manualidad: crear un “plato saludable” con recortes y materiales de colores.

Cierre:

• Cuento breve o historia con muñecos sobre comer frutas y verduras.
• Cantar la canción para despedirse.

Jueves

Inicio:

• Diálogo guiado: “¿Qué desayunamos para empezar bien el día?”
• Mostrar objetos relacionados con el desayuno saludable (pan, leche, fruta).

Desarrollo:

• Juego sensorial: preparar un “desayuno” con alimentos de juguete o recortes, tocando y armando en una mesa de juego.
• Canción y movimiento: bailar imitando a frutas y verduras.

Cierre:

• Compartir qué desayunaron hoy y por qué les gusta.
• Repetir la canción y dar una palmada grupal.

Viernes

Inicio:

• Música y movimiento: bailar libre al ritmo de una canción sobre alimentación saludable.
• Pregunta: “¿Qué comemos para estar fuertes y felices?”

Desarrollo:

• Juego de memoria: con tarjetas de frutas y verduras, emparejar imágenes iguales.
• Crear un mural colectivo con dibujos de sus alimentos favoritos.

Cierre:

• Cantar y bailar juntos.
• Resumen de la semana: “¿Qué aprendimos sobre comer saludable?”