Información Básica

Nombre del Proyecto: Regulo mis emociones
Asunto o Problema Principal a Abordar: Los pequeños no saben regular sus emociones, no comparten entre pares
Tipo de Planeación: Mensual (20 días / 4 semanas)
Grado: Primer Grado de Preescolar (3 años)
Escenario: Aula
Metodología(s): Basado en problemas
Ejes Articuladores: Inclusión

Semana 1: Reconociendo y Expresando las Emociones Básicas

Enfoque: Identificar y nombrar emociones básicas en uno mismo y en otros, promoviendo la empatía y el reconocimiento de sentimientos.

Lunes

• Inicio: Cuento sensorial con figuras de emociones (alegría, tristeza, enojo, miedo). Los niños tocan y sienten las diferentes expresiones.
• Desarrollo: Juego de imitación: los niños representan emociones usando caras y movimientos, guiados por la maestra.
• Cierre: Conversación grupal sobre cuándo se sienten felices o tristes.

Martes

• Inicio: Canción con movimientos que expresan emociones (ejemplo: "Estoy feliz", "Estoy triste").
• Desarrollo: Juego de "¿Cómo te sientes?" con muñecos y títeres, identificando emociones en ellos.
• Cierre: Dibujo libre de una emoción que sintieron ese día.

Miércoles

• Inicio: Presentación de tarjetas con caras que muestran emociones.
• Desarrollo: Juego sensorial: sentir diferentes texturas y relacionarlas con emociones (suave, áspero, frío, caliente).
• Cierre: Compartir en círculo qué emoción experimentan en ese momento.

Jueves

• Inicio: Música suave y respiraciones profundas para calmarse.
• Desarrollo: Juego de "¿Qué emoción sientes cuando...?" con imágenes y sonidos.
• Cierre: Relax con respiración y expresión verbal de la emoción sentida.

Viernes

• Inicio: Rincón de emociones: exploración libre con objetos que representan diferentes sentimientos.
• Desarrollo: Juego en pareja: imitar y nombrar emociones del otro.
• Cierre: Cuento breve y expresión de una emoción que les gustaría sentir más.

Semana 2: Reconociendo y Regulando las Emociones en Uno Mismo

Enfoque: Aprender estrategias sencillas para regular emociones y expresar sentimientos de forma adecuada.

Lunes

• Inicio: Presentación de un cuento con personajes que enfrentan emociones difíciles.
• Desarrollo: Juego de "¿Qué harías?" con escenarios emocionales.
• Cierre: Dibujar cómo se sienten cuando están enojados o tristes.

Martes

• Inicio: Respiraciones profundas y ejercicios de relajación con música.
• Desarrollo: Juego de "apaciguar" objetos o muñecos que representan emociones fuertes.
• Cierre: Compartir qué estrategia les ayudó a sentirse mejor.

Miércoles

• Inicio: Canción de relajación y movimiento suave.
• Desarrollo: Crear un "botiquín emocional" con objetos que ayudan a calmarse (peluches, piedras suaves).
• Cierre: Reflexión en círculo sobre cuándo usan esas estrategias.

Jueves

• Inicio: Juego de roles: simular situaciones donde deben calmarse.
• Desarrollo: Uso de marionetas para practicar cómo pedir ayuda o expresar que están enojados.
• Cierre: Compartir cómo se sintieron y qué aprendieron.

Viernes

• Inicio: Rincón de calma: actividades sensoriales (agua, arena, telas).
• Desarrollo: Juego libre explorando y usando objetos para calmarse.
• Cierre: Dibujo de una situación en la que lograron regular su emoción.