Semana 1: Descubriendo lo que comemos y cómo cuidarnos

Lunes

Inicio:

• Reunión en círculo con canciones y movimientos sobre alimentos saludables y no saludables.
• Presentación de títeres o muñecos que representan diferentes alimentos (frutas, verduras, comida chatarra).
• Pregunta guiada: “¿Qué comieron hoy y cómo se sienten?”

Desarrollo:

• Juego sensorial: explorar con las manos y la boca diferentes texturas de frutas y verduras reales o de plástico.
• Cuento dramatizado: Narrar una historia sencilla sobre un niño que escoge alimentos saludables y aprende a cuidarse (sin texto escrito, usando gestos y voces divertidas).
• Dibujar en grandes hojas los alimentos que les gustan y que consideran saludables.

Cierre:

• Canción de despedida sobre comer bien para crecer fuerte.
• Compartir en voz alta qué alimentos prefieren y por qué.

Martes

Inicio:

• Saludos y revisión de la actividad anterior con preguntas: “¿Qué alimentos les gustaron más?”

Desarrollo:

• Juego de memoria con tarjetas de alimentos saludables y chatarra.
• Imitación de movimientos: “Soy un tomate que crece en la huerta” o “Soy una fruta que se come en verano”.
• Observación y diálogo sobre cómo el cuerpo necesita ciertos alimentos para crecer y jugar.

Cierre:

• Breve ronda de respiración profunda y relajación, imaginando que comen frutas y verduras.

Miércoles

Inicio:

• Cantar y bailar una canción sobre comer frutas y verduras (movimientos y gestos).

Desarrollo:

• Crear una “huerta” en el rincón de juegos con frutas y verduras de plástico o dibujos.
• Juego de roles: Simular ir al mercado a comprar alimentos saludables.
• Actividad sensorial: probar pequeños pedacitos de fruta o vegetal (si hay disponibilidad).

Cierre:

• Preguntas: “¿Qué comida nos ayuda a jugar y correr más fuerte?” y compartir ideas.

Jueves

Inicio:

• Revisión rápida con imágenes: ¿Qué alimentos comieron ayer? ¿Qué les gusta más?

Desarrollo:

• Pintar y decorar platos grandes con dibujos de frutas y verduras.
• Juego de imitación: imitar cómo se prepara una ensalada o un jugo natural.
• Contar una historia en movimiento: un día en la vida de un niño que come bien y se divierte.

Cierre:

• Canción de despedida con movimientos relacionados con la alimentación saludable.

Viernes

Inicio:

• Charla libre sobre las actividades de la semana.

Desarrollo:

• Juego de “¿Qué falta?”: en un plato con frutas y verduras, los niños colocan las piezas que faltan.
• Elaboración colectiva de un mural con recortes, dibujos y fotos de alimentos saludables.
• Presentar una pequeña dramatización con los títeres sobre elegir alimentos buenos.

Cierre:

• Ronda final compartiendo qué aprendieron y qué comida quieren probar.

Semana 2: Cuidando nuestro cuerpo con buena alimentación

Lunes

Inicio:

• Cantar una canción sobre cómo el cuerpo pide comida saludable para crecer fuerte.

Desarrollo:

• Juego sensorial: tocar, oler y probar diferentes sabores (dulce, ácido, amargo).
• Narración gestual: contar en movimiento una historia sobre un personaje que cuida su cuerpo comiendo bien.
• Conversación sobre cómo nos sentimos después de comer frutas y verduras.

Cierre:

• Dibujo colectivo: “Mi comida favorita para crecer fuerte”.