Cuestionario: se puede estirar

Cuestionario Escolar

se puede estirar

Nombre del Alumno: _____________________________________________ Fecha: _______________

Puntuación en Vivo:

0 / 100 pts

1

¿Hasta qué parte del cuerpo se puede estirar normalmente sin causar daño?

2

¿Cuál de las siguientes actividades ayuda a mejorar la elasticidad del cuerpo?

3

¿Es recomendable estirar antes de hacer ejercicio intenso?

4

¿Qué puede pasar si te estiras demasiado o de forma brusca?

5

¿Con qué frecuencia es recomendable hacer estiramientos para mantener la flexibilidad?

6

¿En qué parte del cuerpo es importante estirar si quieres mejorar la flexibilidad?

7

¿Qué debes hacer antes de comenzar a estirar?

8

¿El estiramiento puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones?

9

¿Cuál es una señal de que estás estirando demasiado?

10

¿Es recomendable hacer estiramientos en frío o en caliente?