Guía escolar de cuidado personal - Vida saludable (Segundo Grado Primaria)
Por
channelkids
2025-05-25
Planeación didáctica por proyectos ¡Guía escolar de cuidado personal - Vida saludable (Segundo Grado Primaria)!
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Hoy aprenderemos sobre cómo cuidarnos para estar sanos y felices. Cuidar de nuestro cuerpo es muy importante. ¡Vamos a descubrir juntos cómo hacerlo!
¿Qué es el cuidado personal?
Es hacer cosas que nos ayudan a estar limpios, sanos y felices. Esto incluye bañarnos, comer bien, dormir lo suficiente y mantener nuestras manos y dientes limpios.
1. Lavarse las manos
Antes de comer y después de jugar, debemos lavarnos las manos con agua y jabón para quitar la suciedad y los gérmenes.
Ejemplo:
¡Mira esta figura cuadrada! Así deben ser tus manos limpias y secas después de lavarlas.
2. Cepillarse los dientes
Es importante cepillarse los dientes por la mañana y antes de dormir para tener una sonrisa bonita y dientes fuertes.
Recuerda: ¡los dientes también necesitan cuidado!
3. Comer alimentos sanos
Come muchas frutas, verduras y agua. Esto ayuda a que tu cuerpo crezca fuerte y saludable.
Ejemplo: La fruta y la verdura son como superhéroes que te dan energía.
4. Dormir bien
Dormir al menos 9 horas cada noche te ayuda a crecer y a jugar con energía.
¡El sueño es muy importante!
5. Tomar baños
Bañarse todos los días ayuda a mantener la piel limpia y libre de suciedad.
¡Imagina un círculo que te rodea, como un baño que te limpia por completo!
Ejercicios prácticos:
1. Dibuja una figura que represente cómo te cepillas los dientes.
2. Escribe en tu cuaderno qué alimentos sanos debes comer.
3. Dibuja una rutina diaria para cuidar tu cuerpo (lavarse las manos, cepillarse los dientes, dormir, bañarse).
Soluciones:
1. Puede dibujar un triángulo para representar un cepillo de dientes.
2. Lista de alimentos: manzanas, zanahorias, agua, plátanos.
3. Rutina:
- Por la mañana: lavarse las manos, cepillarse los dientes.
- Durante el día: comer frutas y verduras.
- Por la noche: bañarse y dormir temprano.
¡Recuerda siempre cuidar de tu cuerpo! Así podrás jugar, aprender y divertirte todos los días.
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