Planeacion Planeación didáctica de alimentación saludable para tercer grado de preescolar | Actividades quincenales para promover hábitos saludables

Actividad 1: Actividad de SEMANA 1

Actividad de SEMANA 1

Inicio — Actividad 1

Cantar una canción sobre frutas y verduras para activar el ánimo y captar su atención.

Inicio — Actividad 2

Plática breve sobre qué comen en casa y cuáles alimentos creen que son saludables.

Desarrollo — Actividad 3

Actividad sensorial: recorrer una mesa con diferentes alimentos (frutas, verduras, cereales) y tocar, oler y observar cada uno.

Desarrollo — Actividad 4

Preguntar qué sienten, qué colores ven, qué sonidos hacen al tocarlos.

Cierre — Actividad 5

Dibujar en su hoja su fruta o verdura favorita y decir por qué les gusta.

Cierre — Actividad 6

---

Inicio — Actividad 1

Mostrar una caja con alimentos de juguete y preguntar cuáles creen que son comida saludable.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de roles: "El mercado saludable", donde los niños seleccionan “alimentos” y explican por qué los eligieron.

Desarrollo — Actividad 3

Conversar sobre qué alimentos nos ayudan a crecer fuertes y sanos.

Cierre — Actividad 4

Cuento breve sobre un niño que aprende a comer frutas y verduras (sin texto, narrado por el maestro).

Cierre — Actividad 5

---

Inicio — Actividad 1

Revisión rápida de los alimentos del día anterior con un cartel ilustrado.

Desarrollo — Actividad 2

Taller de preparar “ensaladas” con recortes de papel o plastilina de frutas y verduras.

Desarrollo — Actividad 3

Uso de manos, olfato y vista para aprender sobre estos alimentos.

Cierre — Actividad 4

Cantar una canción sobre comer bien y saludable antes de ir a jugar.

Cierre — Actividad 5

---

Inicio — Actividad 1

Presentar imágenes de comidas chatarra y saludables. Preguntar cuál prefieren.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de memoria con tarjetas de alimentos saludables y no saludables.

Desarrollo — Actividad 3

Conversación sobre qué pasa si solo comemos comida chatarra.

Cierre — Actividad 4

Realización de un dibujo donde muestren su plato saludable ideal.

Cierre — Actividad 5

---

Inicio — Actividad 1

Invitar a los niños a traer una fruta o verdura de casa para compartir.

Desarrollo — Actividad 2

Degustación de las frutas y verduras traídas, con exploración sensorial.

Desarrollo — Actividad 3

Charla sobre cómo los alimentos ayudan a nuestro cuerpo a crecer y jugar.

Cierre — Actividad 4

Ronda de palabras: “Mi alimento saludable favorito es...” y compartimos en voz alta.

Cierre — Actividad 5

---

Actividad 1: Actividad de SEMANA 2

Actividad de SEMANA 2

Inicio — Actividad 1

Presentar un muñeco de peluche grande y preguntar qué partes del cuerpo conocen.

Desarrollo — Actividad 2

Explicar con juegos cómo los alimentos que comemos ayudan a que nuestro cuerpo funcione (ejemplo: “el estómago es una máquina que procesa los alimentos”).

Cierre — Actividad 3

Dibujar en una hoja un “cuerpo feliz” y señalar qué alimentos ayudan a cada parte.

Cierre — Actividad 4

---

Inicio — Actividad 1

Mostrar una “rueda” con diferentes alimentos y partes del cuerpo (cerebro, músculos, estómago).

Desarrollo — Actividad 2

Juego de “¿Qué pasa si no comemos bien?” con preguntas sobre qué le pasa al cuerpo cuando no come frutas o verduras.

Cierre — Actividad 3

Cantar una canción sobre cómo nuestro cuerpo crece y se fortalece con alimentos saludables.

Cierre — Actividad 4

---

Inicio — Actividad 1

Revisión de las actividades anteriores con una ronda rápida de preguntas y respuestas.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de “El viaje del alimento”: con juguetes o dibujos, seguir el recorrido del alimento desde la boca hasta el estómago, usando movimiento y dramatización.

Cierre — Actividad 3

Crear un mural colectivo con dibujos de alimentos y partes del cuerpo relacionadas.

Cierre — Actividad 4

---

Inicio — Actividad 1

Charla sencilla sobre cambios físicos que notan en su cuerpo (crecimiento, energía).

Desarrollo — Actividad 2

Actividad motriz: imitar diferentes acciones que hacen los niños cuando tienen energía (saltar, correr, bailar).

Cierre — Actividad 3

Compartir una historia breve sobre un niño que descubre que comer bien le da energía para jugar.

Cierre — Actividad 4

---

Inicio — Actividad 1

Preguntar qué alimentos han probado en la semana y cuáles les gustan más.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de “El cuerpo en movimiento”: imitar cómo se siente uno cuando come saludable (fuerte, activo).

Cierre — Actividad 3

Reflexión grupal: “¿Qué aprendimos sobre los alimentos y nuestro cuerpo?” y preparar un mural final con dibujos y palabras.

Cierre — Actividad 4

---