Planeación Semanal para Primer Grado: Cómo Cuidar Nuestro Cuerpo y Fomentar Hábitos Saludables

Actividad 1: ---

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Inicio — Actividad 1

Cantar la canción del “Plato del Bien Comer” (adaptada a su edad) para crear vínculo afectivo con el tema.

Inicio — Actividad 2

Juego de reconocimiento: mostrar imágenes de diferentes alimentos (frutas, verduras, dulces, papas fritas) y que los niños señalen cuáles conocen o han probado.

Desarrollo — Actividad 3

Actividad principal: “El mercado sensorial” — preparar una mesa con alimentos reales y de plástico: frutas, verduras, galletas, etc. Los niños exploran con las manos, olfatean, miran y prueban (pequeñas porciones). Se conversa sobre qué alimentos son saludables y cuáles no, usando frases sencillas: “¿Es dulce? ¿Es saludable?” (Fuente: Libro, Pág. 45).

Desarrollo — Actividad 4

Juego de movimiento: “Camino del cuerpo sano”, donde los niños imitan caminar como si comieran frutas o verduras, promoviendo el movimiento y la comprensión sensorial.

Cierre — Actividad 5

Cuento corto: “La aventura del pequeño tomate” (cuento sencillo y visual) donde el tomate aprende a ser saludable (cuento con imágenes grandes y coloridas).

Cierre — Actividad 6

Pregunta guiada: “¿Qué comiste hoy que te hizo fuerte?”

Cierre — Actividad 7

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Inicio — Actividad 1

Saludo con una canción sobre la alimentación saludable.

Inicio — Actividad 2

Pregunta sencilla: “¿Qué comiste ayer?” para activar conocimientos previos.

Desarrollo — Actividad 3

Actividad principal: “Construyendo nuestro plato” — usando plastilina, recortes de papel o fichas de alimentos, los niños crean su propio plato del bien comer en una cartulina, colocando frutas, verduras, cereales, proteínas y lácteos en las áreas correspondientes (Fuente: Libro, Pág. 52).

Desarrollo — Actividad 4

Movimiento: “Saltamos a la salud”, donde se imitan saltos, paseos cortos y estiramientos como si estuviéramos creciendo con buenos alimentos.

Cierre — Actividad 5

Preguntas: “¿Qué alimentos pusiste en tu plato?” y “¿Qué te gusta comer para sentirte fuerte?”

Cierre — Actividad 6

Expresión libre: dibujo sencillo de su comida favorita del día.

Cierre — Actividad 7

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Inicio — Actividad 1

Canción sobre “Comer bien y comer mal”.

Inicio — Actividad 2

Juego de reconocimiento: mostrar imágenes de alimentos con colores y formas diferentes, y que los niños señalen cuáles creen que hacen daño o bien.

Desarrollo — Actividad 3

Actividad principal: “El escondite de los alimentos malos” — esconder en una caja alimentos que no son saludables (papas fritas, caramelos) y que los niños los saquen, conversando sobre por qué no deben comer mucho de ellos.

Desarrollo — Actividad 4

Juego de movimiento: “Camina con tu plato”, donde llevan un plato vacío y colocan alimentos en él mientras caminan por el aula.

Cierre — Actividad 5

Cuento corto: “El niño que comió muchas golosinas” (visual y sencillo).

Cierre — Actividad 6

Pregunta: “¿Qué pasa si comemos mucho dulce? ¿Qué podemos comer en lugar?”

Cierre — Actividad 7

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Inicio — Actividad 1

Saludo con música y verificación de cómo están (gestos y palabras).

Inicio — Actividad 2

Pregunta: “¿Qué haces antes de comer?”

Desarrollo — Actividad 3

Actividad principal: “Lavado de manos mágico” — con agua, jabón y papel, los niños imitan el lavado correcto de manos y lo representan con movimientos divertidos.

Desarrollo — Actividad 4

Exploración guiada: “Las frutas y verduras limpias”, donde se lavan en agua real (si es posible) o con toallas húmedas, y luego se observan y huelen.

Cierre — Actividad 5

Cuento: “El jabón y las manos felices” (cuento visual y simple).

Cierre — Actividad 6

Pregunta final: “¿Por qué hay que lavar las manos antes de comer?”

Cierre — Actividad 7

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Inicio — Actividad 1

Canción de despedida y repaso del tema de la semana.

Inicio — Actividad 2

Pregunta: “¿Qué comida te gusta más? ¿Por qué?”

Desarrollo — Actividad 3

Actividad creativa: “Mi plato saludable” — los niños hacen un dibujo en una hoja grande con témperas, pegatinas o crayones, de su plato del bien comer favorito.

Desarrollo — Actividad 4

Juego libre: en el rincón de alimentos, donde representan en grupos pequeños cómo preparan un plato saludable con materiales didácticos.

Cierre — Actividad 5

Presentación del dibujo o construcción.

Cierre — Actividad 6

Ronda de palabras: “¿Qué aprendí?” — los niños expresan con palabras o gestos qué aprendieron sobre los alimentos saludables y los que hacen daño.

Cierre — Actividad 7

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