Planeacion Didáctica para Primer Grado de Preescolar: Cómo Me Alimento - Actividades Quincenales para Promover Hábitos Saludables

Actividad 1: Actividad de SEMANA 1

Actividad de SEMANA 1

Inicio — Actividad 1

Cantar una canción sencilla sobre alimentos, por ejemplo: "Frutas y verduras, en mi plato están". Invitar a los niños a repetir y mover los brazos al ritmo.

Inicio — Actividad 2

Presentar una caja con diferentes alimentos de juguete (frutas, verduras, panes, leche, etc.) y decirles que hoy aprenderemos sobre lo que nos ayuda a crecer sanos.

Desarrollo — Actividad 3

Juego sensorial: Explorar alimentos de plástico o tela con las manos, tocarlos, olerlos y describirlos con palabras sencillas.

Desarrollo — Actividad 4

Pedirles que elijan un alimento y digan si creen que nos ayuda a crecer fuertes y si les gusta.

Cierre — Actividad 5

Sentarse en círculo y que cada niño diga cuál es su alimento favorito y si sabe si es saludable o no.

Cierre — Actividad 6

Cantar otra vez la canción, reforzando las ideas aprendidas.

Cierre — Actividad 7

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Inicio — Actividad 1

Repetir la canción del día anterior y mostrar una ilustración grande con diferentes alimentos.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de roles: Simular que somos chefs o vendedores en un mercado de alimentos saludables con muñecos y utensilios.

Desarrollo — Actividad 3

Preguntar: “¿Qué alimentos podemos comer para estar fuertes?” y reforzar conceptos mediante gestos y movimientos.

Cierre — Actividad 4

Dibujar en una hoja grande o en el piso con tizas los alimentos que aprendieron y comentarlos.

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

Cuento corto y visual sobre un niño que come frutas y verduras y se siente feliz y fuerte (sin texto, solo narrado con imágenes).

Desarrollo — Actividad 2

Juego de imitación: imitar cómo mastican diferentes alimentos (con sonidos y movimientos), usando frutas de juguete.

Desarrollo — Actividad 3

Preguntas abiertas: “¿Qué te gusta comer?”, “¿Por qué es bueno comer verduras?”

Cierre — Actividad 4

Bailar una canción moviendo las manos y los pies, recordando que comer bien nos ayuda a jugar y correr.

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

Mostrar una caja con alimentos y hacer un juego de “¿Qué alimento es?” con los niños cerrando los ojos y tocando.

Desarrollo — Actividad 2

Actividad sensorial: Oler y tocar diferentes alimentos (en olor y textura) y distinguir cuáles son saludables.

Desarrollo — Actividad 3

Crear un mural con recortes de alimentos saludables y no saludables (dibujos o fotos).

Cierre — Actividad 4

Cantar una canción o decir una rima sencilla sobre alimentos que nos hacen bien.

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

Revisión de la semana con imágenes y objetos, preguntando qué aprendieron sobre los alimentos saludables.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de memoria con tarjetas: emparejar alimentos saludables.

Desarrollo — Actividad 3

Pedir a los niños que indiquen qué alimentos prefieren y cuáles creen que les ayudan más.

Cierre — Actividad 4

Reflexión grupal: “¿Qué alimentos comemos para estar fuertes y felices?”

Cierre — Actividad 5

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Actividad 1: Actividad de SEMANA 2

Actividad de SEMANA 2

Inicio — Actividad 1

Canción y movimiento sobre cómo escoger alimentos buenos para el cuerpo.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de clasificación: en una mesa, alimentos de juguete o recortados, y los niños los colocan en dos categorías: “Para comer” y “No para comer”.

Desarrollo — Actividad 3

Preguntar por qué eligieron cada uno.

Cierre — Actividad 4

Repetir la canción y reforzar la idea de escoger alimentos saludables.

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

Mostrar una cesta de frutas y verduras y hacer preguntas sobre ellas.

Desarrollo — Actividad 2

Juego sensorial: tocar, oler y probar (si es posible) algunas frutas y verduras de verdad en pequeños pedazos, con supervisión.

Desarrollo — Actividad 3

Hablar de cómo saben y por qué son buenas.

Cierre — Actividad 4

Crear un mural colectivo con dibujos de los alimentos que más les gustaron.

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

cuento guiado sobre un personaje que aprende a comer frutas y verduras.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de imitación: hacer movimientos de masticar y beber, usando juguetes de comida.

Desarrollo — Actividad 3

Conversar en grupo: “¿Qué podemos hacer para comer más frutas y verduras?”

Cierre — Actividad 4

Bailar con una canción que refuerce la idea de elegir alimentos sanos.

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

Mostrar diferentes platos con alimentos variados y preguntar: “¿Qué hay en este plato?”

Desarrollo — Actividad 2

Juego de dramatización: representar cómo preparan una comida saludable en un juego de cocina.

Desarrollo — Actividad 3

Pedir a los niños que ayuden a decidir qué ingredientes poner.

Cierre — Actividad 4

Reflexión en círculo: “¿Qué comida te gusta más y por qué?”

Cierre — Actividad 5

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Inicio — Actividad 1

Revisar las actividades de la semana con imágenes y objetos.

Desarrollo — Actividad 2

Juego de “¿Qué me llevo?”: con objetos y dibujos, que seleccionen los alimentos que quieren comer para estar fuertes.

Desarrollo — Actividad 3

Conversar sobre la importancia de comer variedad.

Cierre — Actividad 4

Cantar y bailar una canción para celebrar lo aprendido.

Cierre — Actividad 5

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