Cuestionario sobre EL PESO DE NUESTRO CUERPO ES MUY IMPORTANTE

1. ¿Por qué es importante mantener un peso corporal adecuado para nuestra salud?

A) Porque nos hace más altos

B) Porque aumenta nuestro apetito

C) Porque reduce nuestro tamaño corporal

D) Porque ayuda a nuestro corazón y órganos a funcionar bien

2. ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma saludable de controlar nuestro peso?

A) Saltarse las comidas todos los días

B) Comer en exceso en una sola comida

C) Hacer ejercicio regularmente y comer frutas y verduras

D) Comer solo dulces y chocolates

3. ¿Qué puede ocurrir si nuestro peso es demasiado bajo o demasiado alto?

A) Nos volvemos más rápidos

B) Mejoramos nuestra memoria

C) Mejoramos nuestra visión

D) Podemos tener problemas de salud, como debilidad o enfermedades

4. ¿De qué manera el ejercicio ayuda a mantener un peso saludable?

A) Reduce nuestra capacidad de dormir

B) Hace que nuestro cuerpo se vuelva más pesado

C) Nos hace sentir más cansados

D) Quema calorías y fortalece nuestros músculos

5. ¿Es cierto que el peso de nuestro cuerpo puede afectar la forma en que nos sentimos y actuamos?

A) Sí, un peso saludable puede ayudarnos a sentirnos mejor y más activos

B) Solo afecta nuestra apariencia, no cómo nos sentimos

C) Solo importa en la edad adulta

D) No, el peso no tiene nada que ver con eso

6. ¿Cuál es una de las principales funciones del peso en nuestro cuerpo?

A) Controlar nuestro estado emocional

B) Ayudar a mantener nuestra temperatura corporal

C) Servir como fuente principal de energía

D) Regular nuestro sueño

7. ¿Cómo puede influir una mala alimentación en nuestro peso?

A) Puede hacer que ganemos peso de manera poco saludable o que bajemos mucho de peso

B) Solo afecta nuestra piel

C) Solo afecta nuestro cabello

D) No tiene ninguna influencia

8. ¿Qué papel juega la genética en el peso de una persona?

A) Hace que siempre tengamos el mismo peso que nuestros amigos

B) No tiene ninguna influencia

C) Solo afecta a los adultos, no a los niños

D) Puede determinar en parte nuestro tipo de cuerpo y tendencia a subir o bajar de peso

9. ¿Cuál es una recomendación para evitar ganar demasiado peso?

A) Comer solo en la noche

B) Mantenerse activo y comer en cantidades adecuadas

C) No beber agua nunca

D) Evitar todas las grasas y proteínas

10. ¿Qué debe hacer un niño si cree que su peso no es saludable?

A) Ignorarlo y no decirlo a nadie

B) Comer solo una fruta al día

C) Consultar a un médico o a un especialista en salud infantil

D) Intentar perder peso rápidamente por su cuenta

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