Cuestionario sobre EL PESO DE NUESTRO CUERPO ES MUY IMPORTANTE

1. ¿Por qué es importante mantener un peso corporal adecuado para nuestra salud?

A) Porque ayuda a nuestro corazón y órganos a funcionar bien

B) Porque reduce nuestro tamaño corporal

C) Porque nos hace más altos

D) Porque aumenta nuestro apetito

2. ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma saludable de controlar nuestro peso?

A) Hacer ejercicio regularmente y comer frutas y verduras

B) Saltarse las comidas todos los días

C) Comer solo dulces y chocolates

D) Comer en exceso en una sola comida

3. ¿Qué puede ocurrir si nuestro peso es demasiado bajo o demasiado alto?

A) Podemos tener problemas de salud, como debilidad o enfermedades

B) Mejoramos nuestra visión

C) Nos volvemos más rápidos

D) Mejoramos nuestra memoria

4. ¿De qué manera el ejercicio ayuda a mantener un peso saludable?

A) Quema calorías y fortalece nuestros músculos

B) Hace que nuestro cuerpo se vuelva más pesado

C) Nos hace sentir más cansados

D) Reduce nuestra capacidad de dormir

5. ¿Es cierto que el peso de nuestro cuerpo puede afectar la forma en que nos sentimos y actuamos?

A) Solo afecta nuestra apariencia, no cómo nos sentimos

B) Solo importa en la edad adulta

C) Sí, un peso saludable puede ayudarnos a sentirnos mejor y más activos

D) No, el peso no tiene nada que ver con eso

6. ¿Cuál es una de las principales funciones del peso en nuestro cuerpo?

A) Controlar nuestro estado emocional

B) Regular nuestro sueño

C) Ayudar a mantener nuestra temperatura corporal

D) Servir como fuente principal de energía

7. ¿Cómo puede influir una mala alimentación en nuestro peso?

A) Solo afecta nuestro cabello

B) No tiene ninguna influencia

C) Puede hacer que ganemos peso de manera poco saludable o que bajemos mucho de peso

D) Solo afecta nuestra piel

8. ¿Qué papel juega la genética en el peso de una persona?

A) Puede determinar en parte nuestro tipo de cuerpo y tendencia a subir o bajar de peso

B) Solo afecta a los adultos, no a los niños

C) No tiene ninguna influencia

D) Hace que siempre tengamos el mismo peso que nuestros amigos

9. ¿Cuál es una recomendación para evitar ganar demasiado peso?

A) Mantenerse activo y comer en cantidades adecuadas

B) Evitar todas las grasas y proteínas

C) Comer solo en la noche

D) No beber agua nunca

10. ¿Qué debe hacer un niño si cree que su peso no es saludable?

A) Consultar a un médico o a un especialista en salud infantil

B) Comer solo una fruta al día

C) Intentar perder peso rápidamente por su cuenta

D) Ignorarlo y no decirlo a nadie

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