Cuestionario sobre EL PESO DE NUESTRO CUERPO ES MUY IMPORTANTE

1. ¿Por qué es importante mantener un peso corporal adecuado para nuestra salud?

A) Porque reduce nuestro tamaño corporal

B) Porque nos hace más altos

C) Porque ayuda a nuestro corazón y órganos a funcionar bien

D) Porque aumenta nuestro apetito

2. ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma saludable de controlar nuestro peso?

A) Comer solo dulces y chocolates

B) Saltarse las comidas todos los días

C) Comer en exceso en una sola comida

D) Hacer ejercicio regularmente y comer frutas y verduras

3. ¿Qué puede ocurrir si nuestro peso es demasiado bajo o demasiado alto?

A) Mejoramos nuestra visión

B) Podemos tener problemas de salud, como debilidad o enfermedades

C) Mejoramos nuestra memoria

D) Nos volvemos más rápidos

4. ¿De qué manera el ejercicio ayuda a mantener un peso saludable?

A) Hace que nuestro cuerpo se vuelva más pesado

B) Nos hace sentir más cansados

C) Reduce nuestra capacidad de dormir

D) Quema calorías y fortalece nuestros músculos

5. ¿Es cierto que el peso de nuestro cuerpo puede afectar la forma en que nos sentimos y actuamos?

A) No, el peso no tiene nada que ver con eso

B) Solo importa en la edad adulta

C) Sí, un peso saludable puede ayudarnos a sentirnos mejor y más activos

D) Solo afecta nuestra apariencia, no cómo nos sentimos

6. ¿Cuál es una de las principales funciones del peso en nuestro cuerpo?

A) Servir como fuente principal de energía

B) Controlar nuestro estado emocional

C) Regular nuestro sueño

D) Ayudar a mantener nuestra temperatura corporal

7. ¿Cómo puede influir una mala alimentación en nuestro peso?

A) Solo afecta nuestro cabello

B) Solo afecta nuestra piel

C) No tiene ninguna influencia

D) Puede hacer que ganemos peso de manera poco saludable o que bajemos mucho de peso

8. ¿Qué papel juega la genética en el peso de una persona?

A) Solo afecta a los adultos, no a los niños

B) No tiene ninguna influencia

C) Hace que siempre tengamos el mismo peso que nuestros amigos

D) Puede determinar en parte nuestro tipo de cuerpo y tendencia a subir o bajar de peso

9. ¿Cuál es una recomendación para evitar ganar demasiado peso?

A) Mantenerse activo y comer en cantidades adecuadas

B) Evitar todas las grasas y proteínas

C) Comer solo en la noche

D) No beber agua nunca

10. ¿Qué debe hacer un niño si cree que su peso no es saludable?

A) Consultar a un médico o a un especialista en salud infantil

B) Intentar perder peso rápidamente por su cuenta

C) Ignorarlo y no decirlo a nadie

D) Comer solo una fruta al día

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