Cuestionario sobre CALIDAD DE VIDA

1. ¿Cuál de las siguientes opciones es un indicador clave para evaluar la calidad de vida en una comunidad?

A) La cantidad de tiendas de moda en la zona

B) La cantidad de anuncios publicitarios en las calles

C) La cantidad de autos deportivos en circulación

D) La cantidad de parques y áreas verdes disponibles

2. ¿ Qué aspecto es fundamental para mejorar la calidad de vida en relación con la salud mental?

A) La frecuencia de ver programas de televisión de entretenimiento

B) La disponibilidad de espacios para el descanso y la relajación

C) La cantidad de amigos en las redes sociales

D) La cantidad de juegos electrónicos disponibles en casa

3. ¿Cuál de las siguientes acciones contribuye a una mejor calidad de vida a través de la actividad física?

A) Evitar realizar ejercicio y estar sentado todo el día

B) Comer solo comida rápida y procesada

C) Dormir pocas horas para mantener más tiempo despierto

D) Practicar deportes regularmente y mantener una vida activa

4. ¿Qué elemento es fundamental para garantizar una buena calidad de vida en cuanto a alimentación?

A) Comer solo dulces y snacks todos los días

B) Beber solo refrescos azucarados

C) Saltarse las comidas principales para ahorrar tiempo

D) Consumir una dieta equilibrada con frutas, verduras y proteínas

5. ¿Cómo puede una persona mejorar su calidad de vida a nivel social?

A) Manteniendo relaciones saludables y participando en actividades comunitarias

B) Evitando la interacción con otras personas y aislándose

C) Pasando todo el tiempo en internet sin comunicarse con nadie

D) Ignorando los problemas de los demás y centrarse solo en sí mismo

6. ¿Cuál es un factor que puede afectar negativamente la calidad de vida?

A) Realizar actividades que disfrutas en tu tiempo libre

B) Mantener una rutina de sueño regular y suficiente

C) El estrés prolongado sin descanso adecuado

D) Tener un trabajo que te gusta y que te desafía

7. ¿Qué papel juegan las condiciones del entorno en la calidad de vida?

A) El entorno no tiene impacto en la calidad de vida

B) La calidad de vida depende solo de los recursos económicos, no del entorno

C) Un entorno limpio y seguro favorece el bienestar y la salud

D) Un entorno sucio y peligroso hace que la vida sea más aventurera

8. ¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a reducir la contaminación y mejorar la calidad de vida?

A) Tirar basura en la calle y usar muchos plásticos de un solo uso

B) Quemar basura y evitar el reciclaje

C) Usar coches grandes y consumir mucho combustible sin preocuparse por el medio ambiente

D) Reciclar, reducir el uso de plásticos y usar transporte ecológico

9. ¿Cómo influye el acceso a la educación en la calidad de vida?

A) Facilita el desarrollo personal, laboral y social, mejorando las condiciones de vida

B) La educación no tiene relación con la calidad de vida

C) La educación es importante solo en la infancia, no en la vida adulta

D) Solo ayuda a obtener mejores trabajos, pero no afecta la salud o el bienestar

10. ¿Cuál es una estrategia efectiva para mantener un equilibrio entre trabajo y vida personal, mejorando la calidad de vida?

A) Establecer límites claros en las horas de trabajo y dedicar tiempo a actividades recreativas y familiares

B) Evitar la planificación y dejar que las tareas se acumulen sin control

C) Priorizar solo el trabajo y descuidar la salud y el ocio

D) Trabajar sin parar y dedicar muy poco tiempo a uno mismo y a la familia

Descargar Cuestionario