Cuestionario sobre CALIDAD DE VIDA

1. ¿Cuál de las siguientes opciones es un indicador clave para evaluar la calidad de vida en una comunidad?

A) La cantidad de autos deportivos en circulación

B) La cantidad de anuncios publicitarios en las calles

C) La cantidad de parques y áreas verdes disponibles

D) La cantidad de tiendas de moda en la zona

2. ¿ Qué aspecto es fundamental para mejorar la calidad de vida en relación con la salud mental?

A) La disponibilidad de espacios para el descanso y la relajación

B) La frecuencia de ver programas de televisión de entretenimiento

C) La cantidad de juegos electrónicos disponibles en casa

D) La cantidad de amigos en las redes sociales

3. ¿Cuál de las siguientes acciones contribuye a una mejor calidad de vida a través de la actividad física?

A) Evitar realizar ejercicio y estar sentado todo el día

B) Comer solo comida rápida y procesada

C) Practicar deportes regularmente y mantener una vida activa

D) Dormir pocas horas para mantener más tiempo despierto

4. ¿Qué elemento es fundamental para garantizar una buena calidad de vida en cuanto a alimentación?

A) Consumir una dieta equilibrada con frutas, verduras y proteínas

B) Saltarse las comidas principales para ahorrar tiempo

C) Comer solo dulces y snacks todos los días

D) Beber solo refrescos azucarados

5. ¿Cómo puede una persona mejorar su calidad de vida a nivel social?

A) Manteniendo relaciones saludables y participando en actividades comunitarias

B) Pasando todo el tiempo en internet sin comunicarse con nadie

C) Ignorando los problemas de los demás y centrarse solo en sí mismo

D) Evitando la interacción con otras personas y aislándose

6. ¿Cuál es un factor que puede afectar negativamente la calidad de vida?

A) Mantener una rutina de sueño regular y suficiente

B) Realizar actividades que disfrutas en tu tiempo libre

C) Tener un trabajo que te gusta y que te desafía

D) El estrés prolongado sin descanso adecuado

7. ¿Qué papel juegan las condiciones del entorno en la calidad de vida?

A) Un entorno sucio y peligroso hace que la vida sea más aventurera

B) La calidad de vida depende solo de los recursos económicos, no del entorno

C) Un entorno limpio y seguro favorece el bienestar y la salud

D) El entorno no tiene impacto en la calidad de vida

8. ¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a reducir la contaminación y mejorar la calidad de vida?

A) Reciclar, reducir el uso de plásticos y usar transporte ecológico

B) Quemar basura y evitar el reciclaje

C) Tirar basura en la calle y usar muchos plásticos de un solo uso

D) Usar coches grandes y consumir mucho combustible sin preocuparse por el medio ambiente

9. ¿Cómo influye el acceso a la educación en la calidad de vida?

A) La educación es importante solo en la infancia, no en la vida adulta

B) Facilita el desarrollo personal, laboral y social, mejorando las condiciones de vida

C) Solo ayuda a obtener mejores trabajos, pero no afecta la salud o el bienestar

D) La educación no tiene relación con la calidad de vida

10. ¿Cuál es una estrategia efectiva para mantener un equilibrio entre trabajo y vida personal, mejorando la calidad de vida?

A) Trabajar sin parar y dedicar muy poco tiempo a uno mismo y a la familia

B) Evitar la planificación y dejar que las tareas se acumulen sin control

C) Establecer límites claros en las horas de trabajo y dedicar tiempo a actividades recreativas y familiares

D) Priorizar solo el trabajo y descuidar la salud y el ocio

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