Cuestionario sobre CALIDAD DE VIDA

1. ¿Qué significa tener una buena calidad de vida?

A) Ser famoso y tener muchas amigos

B) Tener muchas cosas materiales

C) Viajar a muchos lugares

D) Sentirse feliz y saludable en la vida diaria

2. ¿Cuál de las siguientes acciones puede mejorar tu calidad de vida?

A) Pasar todo el día frente a la televisión sin moverse

B) Ignorar tus necesidades de descanso y alimentación

C) Comer comida saludable y hacer ejercicio

D) Dormir pocas horas y no hacer ejercicio

3. ¿Para qué es importante tener relaciones buenas con la familia y amigos?

A) Para sentirse solo y triste

B) Para gastar mucho dinero en salidas

C) Para evitar hacer tareas y responsabilidades

D) Para compartir momentos felices y sentirse apoyado

4. ¿Qué puede ayudar a reducir el estrés y mejorar tu bienestar?

A) Estar siempre ocupado sin descansar

B) Escuchar música, hacer ejercicio o practicar un hobby

C) Comer solo comida rápida todos los días

D) Evitar hablar con otras personas

5. ¿Cuál es una forma de cuidar tu salud mental?

A) Compartir tus sentimientos con alguien en quien confíes

B) Pensar solo en cosas negativas todo el tiempo

C) Guardar todos tus problemas en secreto y no hablar con nadie

D) No hacer nada y esperar que todo mejore solo

6. ¿De qué manera influye el ambiente en nuestra calidad de vida?

A) El ambiente no afecta nuestra vida en nada

B) Un ambiente sucio y peligroso es mejor para la salud

C) Un ambiente limpio y seguro ayuda a sentirse bien y saludable

D) Solo importa el ambiente en las ciudades grandes

7. ¿Qué actitud puede mejorar tu bienestar en la escuela y en casa?

A) Buscar siempre excusas para no hacer nada

B) Ser responsable y tener una actitud positiva

C) No prestar atención a las tareas y deberes

D) Quejarse todo el tiempo y no colaborar

8. ¿Cómo puede ayudar la actividad física a tu calidad de vida?

A) Cansándote más y haciendo que te sientas mal

B) No tiene ningún efecto en la vida diaria

C) Mejorando tu salud física y tu estado de ánimo

D) Solo sirve para deportistas profesionales

9. ¿Qué papel juega la alimentación en la calidad de vida?

A) Comer siempre en exceso ayuda a sentirse mejor

B) Comer alimentos saludables ayuda a mantenerse fuerte y con energía

C) La alimentación no tiene importancia en la salud

D) Solo importa comer dulces y comida chatarra

10. ¿En qué consiste una vida equilibrada?

A) Trabajar todo el día sin descansar ni divertirse

B) Solo dedicar tiempo a la escuela y olvidar el descanso

C) Combinar tiempo para estudiar, jugar, descansar y cuidar de uno mismo

D) No tener responsabilidades y hacer solo lo que más gusta en cada momento

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