Cuestionario sobre CALIDAD DE VIDA

1. ¿Qué significa tener una buena calidad de vida?

A) Viajar a muchos lugares

B) Sentirse feliz y saludable en la vida diaria

C) Ser famoso y tener muchas amigos

D) Tener muchas cosas materiales

2. ¿Cuál de las siguientes acciones puede mejorar tu calidad de vida?

A) Dormir pocas horas y no hacer ejercicio

B) Pasar todo el día frente a la televisión sin moverse

C) Comer comida saludable y hacer ejercicio

D) Ignorar tus necesidades de descanso y alimentación

3. ¿Para qué es importante tener relaciones buenas con la familia y amigos?

A) Para gastar mucho dinero en salidas

B) Para compartir momentos felices y sentirse apoyado

C) Para evitar hacer tareas y responsabilidades

D) Para sentirse solo y triste

4. ¿Qué puede ayudar a reducir el estrés y mejorar tu bienestar?

A) Escuchar música, hacer ejercicio o practicar un hobby

B) Comer solo comida rápida todos los días

C) Evitar hablar con otras personas

D) Estar siempre ocupado sin descansar

5. ¿Cuál es una forma de cuidar tu salud mental?

A) Guardar todos tus problemas en secreto y no hablar con nadie

B) Compartir tus sentimientos con alguien en quien confíes

C) No hacer nada y esperar que todo mejore solo

D) Pensar solo en cosas negativas todo el tiempo

6. ¿De qué manera influye el ambiente en nuestra calidad de vida?

A) Un ambiente limpio y seguro ayuda a sentirse bien y saludable

B) Un ambiente sucio y peligroso es mejor para la salud

C) Solo importa el ambiente en las ciudades grandes

D) El ambiente no afecta nuestra vida en nada

7. ¿Qué actitud puede mejorar tu bienestar en la escuela y en casa?

A) Buscar siempre excusas para no hacer nada

B) Quejarse todo el tiempo y no colaborar

C) No prestar atención a las tareas y deberes

D) Ser responsable y tener una actitud positiva

8. ¿Cómo puede ayudar la actividad física a tu calidad de vida?

A) Mejorando tu salud física y tu estado de ánimo

B) Solo sirve para deportistas profesionales

C) Cansándote más y haciendo que te sientas mal

D) No tiene ningún efecto en la vida diaria

9. ¿Qué papel juega la alimentación en la calidad de vida?

A) Solo importa comer dulces y comida chatarra

B) Comer siempre en exceso ayuda a sentirse mejor

C) Comer alimentos saludables ayuda a mantenerse fuerte y con energía

D) La alimentación no tiene importancia en la salud

10. ¿En qué consiste una vida equilibrada?

A) No tener responsabilidades y hacer solo lo que más gusta en cada momento

B) Combinar tiempo para estudiar, jugar, descansar y cuidar de uno mismo

C) Solo dedicar tiempo a la escuela y olvidar el descanso

D) Trabajar todo el día sin descansar ni divertirse

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