Cuestionario sobre CALIDAD DE VIDA

1. ¿Qué significa tener una buena calidad de vida?

A) Sentirse feliz y saludable en la vida diaria

B) Tener muchas cosas materiales

C) Ser famoso y tener muchas amigos

D) Viajar a muchos lugares

2. ¿Cuál de las siguientes acciones puede mejorar tu calidad de vida?

A) Comer comida saludable y hacer ejercicio

B) Pasar todo el día frente a la televisión sin moverse

C) Dormir pocas horas y no hacer ejercicio

D) Ignorar tus necesidades de descanso y alimentación

3. ¿Para qué es importante tener relaciones buenas con la familia y amigos?

A) Para gastar mucho dinero en salidas

B) Para sentirse solo y triste

C) Para evitar hacer tareas y responsabilidades

D) Para compartir momentos felices y sentirse apoyado

4. ¿Qué puede ayudar a reducir el estrés y mejorar tu bienestar?

A) Escuchar música, hacer ejercicio o practicar un hobby

B) Comer solo comida rápida todos los días

C) Estar siempre ocupado sin descansar

D) Evitar hablar con otras personas

5. ¿Cuál es una forma de cuidar tu salud mental?

A) No hacer nada y esperar que todo mejore solo

B) Guardar todos tus problemas en secreto y no hablar con nadie

C) Compartir tus sentimientos con alguien en quien confíes

D) Pensar solo en cosas negativas todo el tiempo

6. ¿De qué manera influye el ambiente en nuestra calidad de vida?

A) El ambiente no afecta nuestra vida en nada

B) Un ambiente sucio y peligroso es mejor para la salud

C) Solo importa el ambiente en las ciudades grandes

D) Un ambiente limpio y seguro ayuda a sentirse bien y saludable

7. ¿Qué actitud puede mejorar tu bienestar en la escuela y en casa?

A) Ser responsable y tener una actitud positiva

B) Quejarse todo el tiempo y no colaborar

C) Buscar siempre excusas para no hacer nada

D) No prestar atención a las tareas y deberes

8. ¿Cómo puede ayudar la actividad física a tu calidad de vida?

A) Cansándote más y haciendo que te sientas mal

B) Mejorando tu salud física y tu estado de ánimo

C) Solo sirve para deportistas profesionales

D) No tiene ningún efecto en la vida diaria

9. ¿Qué papel juega la alimentación en la calidad de vida?

A) La alimentación no tiene importancia en la salud

B) Comer siempre en exceso ayuda a sentirse mejor

C) Comer alimentos saludables ayuda a mantenerse fuerte y con energía

D) Solo importa comer dulces y comida chatarra

10. ¿En qué consiste una vida equilibrada?

A) Solo dedicar tiempo a la escuela y olvidar el descanso

B) Trabajar todo el día sin descansar ni divertirse

C) No tener responsabilidades y hacer solo lo que más gusta en cada momento

D) Combinar tiempo para estudiar, jugar, descansar y cuidar de uno mismo

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