Cuestionario sobre alimentacion saludable

1. ¿Cuál de estos alimentos es una buena fuente de proteínas?

A) Jugo de naranja

B) Pollo

C) Pan de molde

D) Galletas

2. ¿Qué fruta es rica en vitamina C y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico?

A) Uva

B) Banana

C) Manzana

D) Naranja

3. ¿Cuál de estos alimentos es considerado un grano integral?

A) Papas

B) Pan blanco

C) Arroz blanco

D) Quinoa

4. ¿Es saludable comer muchas veces comida rápida o solo ocasionalmente?

A) Muchas veces

B) Solo en fiestas

C) Todos los días

D) Solo ocasionalmente

5. ¿Qué bebida es la opción más saludable para hidratarse durante el día?

A) Refresco azucarado

B) Té con azúcar

C) Agua

D) Jugo artificial

6. ¿Cuál de estos alimentos ayuda a mantener huesos fuertes?

A) Papas fritas

B) Caramelos

C) Queso y leche

D) Dulces

7. ¿Qué porcentaje de frutas y verduras debería estar en nuestra dieta diaria?

A) Al menos 50%

B) 75%

C) 25%

D) 10%

8. ¿Cómo podemos hacer que los alimentos sean más saludables?

A) Freírlos en mucha mantequilla

B) Añadir mucho azúcar

C) Guardarlos en lugares calurosos

D) Comerlos crudos o cocidos al vapor

9. ¿Cuál de estos alimentos es una buena opción para un snack saludable?

A) Frutos secos y frutas frescas

B) Papas fritas

C) Galletas azucaradas

D) Dulces y chocolates

10. ¿Qué hábito es importante para mantener una alimentación saludable?

A) Evitar todas las grasas

B) Saltarse el desayuno

C) Comer en exceso en una sola comida

D) Tener horarios regulares para comer

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