La alimentación es lo que comemos para tener energía y mantenernos sanos. Nos ayuda a crecer y a estar fuertes. Elegir alimentos saludables es muy importante.
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Frutas y verduras, Granos integrales, Proteínas magras, Lácteos bajos en grasa, Agua, la mejor bebida
Los alimentos ultraprocesados tienen muchas grasas, azúcares y sal. Se ven en paquetes y snacks. | Los alimentos natural...
Revisa la tabla en los empaques para saber qué comes.
Comer bien es la mejor medicina para vivir feliz.
El IMC ayuda a saber si tienes un peso saludable. Es importante mantenerlo en un rango adecuado para estar bien.
Comer mucho azúcar, Falta de ejercicio, Consumir comida rápida en exceso, No dormir bien, Fumar o beber alcohol
Comer frutas, verduras y cereales integrales. | Hacer ejercicio y dormir bien cada día.
Imagen sobre Plato del bien comer
En diferentes regiones, hay platillos que son nutritivos y deliciosos. Conoce algunos ejemplos y cómo aportan a tu salud...
Bebe agua todos los días para mantenerte hidratado y saludable.
Lo que comes hoy, ayuda a crecer fuerte y sano mañana. - Desconocido
Los sellos en los alimentos muestran si son saludables o si tienen ingredientes que debemos evitar. Siempre revisa los e...
Incluye frutas y verduras en tus comidas., Reduce el consumo de comida chatarra., Bebe suficiente agua., Evita comer en ...