???? ¿Alguna vez has sentido que tu mente está muy ocupada o triste? La salud mental es muy importante porque nos ayuda a sentirnos felices, tranquilos y fuertes por dentro. Cuando cuidamos nuestra mente, podemos pensar mejor, aprender más y tener mejores amigos.
???? La salud mental no solo es para los adultos, ¡también es para los niños! Es normal sentirse feliz un día y un poco triste otro, pero siempre podemos aprender formas de sentirnos mejor y hablar con alguien que nos apoye. Recordemos que cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo.
Lee cada pregunta y selecciona la opción correcta.
1. ¿Qué es la salud mental?
2. ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor cuando estamos tristes?
3. ¿Cuál de estas actividades ayuda a cuidar nuestra salud mental?
4. ¿Qué podemos hacer si estamos muy enojados?
5. ¿Por qué es importante hablar de nuestros sentimientos?
Completa las oraciones con la palabra correcta de las opciones dadas.
1. El sol es una grande y brillante.
2. Las plantas necesitan para crecer.
3. Cuando estamos cansados, nuestro cuerpo necesita .
4. Para sentirnos felices, podemos escuchar música o jugar con .
5. Cuando estamos nerviosos, podemos para calmarnos.
Lee cada afirmación y decide si es Verdadera (V) o Falsa (F).
1. Los perros ponen huevos.
2. El agua es líquida.
3. Es bueno guardar silencio cuando alguien está hablando.
4. La tristeza siempre dura para siempre.
5. Es importante pedir ayuda si nos sentimos tristes o enojados.
Lee la pregunta y escribe tu respuesta.
1. ¿Por qué es importante cuidar el cuidado de nuestros sentimientos?
2. ¿Qué puedes hacer tú cuando te sientes triste o enojado?