Guía para niños de 10 años: Cómo fomentar una vida saludable y hábitos positivos en primaria

Proyecto Educativo: Vida Saludable

Nivel: Primaria (niños de 10 años)

Escenario: Aula

Metodología: Comunitaria

Ejes articuladores: Vida saludable

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Tabla de campos formativos

Campo formativo	Descripción
Pensamiento matemático	Uso de estadísticas y gráficos sobre alimentación y hábitos
Lengua y comunicación	Expresión oral y escrita sobre hábitos saludables
Exploración y comprensión del mundo natural y social	Conocimiento de los riesgos y beneficios de los alimentos
Desarrollo personal y social	Fomentar hábitos de convivencia y respeto por la salud propia y de los demás
Cuerpo y movimiento	Actividades físicas y de coordinación relacionadas con la vida saludable

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Ejes articuladores

Eje articulador	Descripción
Vida saludable	Promover hábitos y acciones que contribuyen a la salud integral

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Metodología

Método	Descripción
Comunitario	Trabajar en equipo, en comunidad, promoviendo la participación activa y reflexión conjunta

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Secuencias didácticas (5 días a la semana)

Día	Inicio	Desarrollo	Cierre
Lunes	Motivar: Presentar un video o historia sobre personajes que viven hábitos saludables.	Explorar: Conversar sobre qué significa tener una vida saludable y qué alimentos conocen.	Reflexionar: Dibujar o escribir qué acciones pueden hacer para tener una vida más saludable.
Martes	Recordar: Revisar la historia o video del día anterior.	Investigar: Aprender sobre la dieta correcta y los riesgos de alimentos ultraprocesados con ejemplos sencillos.	Compartir: Cada niño comparte una acción que puede mejorar su alimentación.
Miércoles	Motivación: Juego de adivinanzas sobre alimentos saludables y no saludables.	Practicar: Elaborar un plato saludable en el aula, usando materiales simulados o reales.	Evaluar: Reflexionar sobre cómo se sintieron y qué aprendieron del plato saludable.
Jueves	Inicio: Preguntar qué acciones cotidianas ayudan a mantenerse saludable.	Desarrollar: Participar en actividades físicas sencillas, juegos y ejercicios en equipo.	Cierre: Dialogar sobre cómo la actividad física ayuda a la salud y el bienestar.
Viernes	Motivar: Cantar o realizar una canción relacionada con hábitos saludables.	Integrar: Realizar un mural en el aula donde cada niño agregue una acción saludable que quiera practicar.	Conclusión: Resumir lo aprendido y planear una acción concreta para la semana siguiente.

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Contenidos específicos y acciones pedagógicas

Lenguajes

Contenido	PDA	Actividades propuestas
Características de la dieta correcta	Explica las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y contrasta con sus hábitos.	- Diálogo dirigido para identificar en su alimentación diaria si cumplen con estos aspectos. - Elaboración de carteles con ejemplos de dieta correcta.

Saberes

Contenido	PDA	Actividades propuestas
Alimentación saludable: características, riesgos, acciones	Contrasta sus hábitos con los conceptos de dieta correcta y riesgos.	- Representaciones gráficas del consumo de alimentos ultraprocesados. - Debate sobre cómo mejorar sus hábitos alimenticios.

Ética

Contenido	PDA	Actividades propuestas
Valorar acciones en pro de la salud propia y comunitaria	Promueve valores de responsabilidad y respeto por la salud.	- Historias o dramatizaciones donde se muestran decisiones éticas relacionadas con la alimentación y el cuidado del cuerpo. - Reflexión grupal sobre la importancia de cuidarse y cuidar a otros.

Humano

Contenido	PDA	Actividades propuestas
Acciones individuales que mejoran la salud	Promueve ambientes participativos en actividades físicas y cotidianas.	- Juegos cooperativos y actividades físicas que refuercen la importancia del movimiento. - Participación en acciones comunitarias como sembrar plantas saludables en el aula o huerto escolar.

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Resumen general del proyecto

Este proyecto busca que los niños de 10 años comprendan y apliquen hábitos de vida saludable, promoviendo una reflexión crítica sobre sus propios hábitos alimenticios y de actividad física, a través de actividades lúdicas, participativas y creativas. Se enfoca en fortalecer valores éticos, promover acciones concretas en su vida diaria y potenciar el trabajo en comunidad para construir una cultura de salud y bienestar.

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¿Hay alguna especificidad adicional que quisieras incorporar o algún aspecto que deba profundizar?

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